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第一章 绪论1

第一节 情绪研究的重要性2

一、高情商可以促进成功4

二、SEL计划5

三、情绪直接导致疾病6

第二节 情绪产生的几种学说8

一、阴阳五行论9

二、阴阳五行人格10

三、情绪的体液说11

第三节 情绪之间的相互关系13

第四节 情绪的呼吸调节16

一、气的重要性16

二、生气17

三、情绪和气18

四、运气5秒钟18

五、当下的力量——正念19

第五节 情绪疾病的病因21

一、身体的原因21

二、负面情绪24

三、心理病人的性格原因25

四、“忘我”和“较真”26

第二章 基本情绪27

第一节 中医基本情绪28

一、喜29

二、怒30

三、哀31

四、思32

五、恐33

第二节 现代心理学基本情绪34

第三节 去甲肾上腺素与愤怒和恐怖37

一、日常生活中的紧张现象38

二、恐怖情绪39

三、不要引爆愤怒情绪42

四、愤怒与恐惧情绪的关系43

第四节 喜悦、悲哀和忧思43

一、喜悦与多巴胺43

二、悲哀与5-羟色胺44

三、忧思与乙酰胆碱46

第五节 基本情绪的中西对比48

一、直觉把握中国古人情绪心理生活49

二、情志说反映了东方思维50

三、情绪心理的社会因素限制了基本情绪学说的深入发展51

第三章 西方情绪心理学发展53

第一节 较早心理学的情绪研究54

一、心理过程三分法54

二、实验心理学55

三、情绪类型的体液说56

四、机能主义心理学关于情绪的观点57

五、行为主义心理学关于情绪的观点58

第二节 精神分析和人本主义心理学关于情绪的研究59

一、弗洛伊德的情绪理论59

二、荣格的情结理论62

三、阿德勒的自卑情结62

四、安娜·弗洛伊德的“自我”理论63

第三节 人本主义心理学的情绪理论63

一、马斯洛及其主要理论64

二、罗杰斯及其主要理论66

第三节 认知心理学关于情绪的研究67

一、认知心理学67

二、情绪的认知理论68

第四章 情绪的发生、发展和分化71

第一节 中医学理论中情绪的来源71

第二节 西方情绪理论中情绪的产生72

一、生理学理论72

二、内驱力理论73

三、认知理论73

四、功能主义理论74

五、艾里克森的情绪发展过程74

第三节 中医情绪的个体发生、发展与调适75

一、胎儿时期76

二、婴幼儿时期76

三、青少年时期77

四、中老年时期78

第四节 现代心理学对情绪发展的研究78

一、情绪体验的发展79

二、情绪交流的发展80

三、情绪纽带的发展81

四、情绪表达的社会化82

第五节 中医情绪的分化与阴阳、五行、脏腑的关系82

第六节 西方情绪心理学对情绪分化的研究83

第五章 情绪的生理机制85

第一节 中医学关于情志生理机制的观点85

一、中医学对情志与脑关系的认识85

二、中医学对情志与五脏关系的认识87

三、现代中医肝调畅情志的中枢神经生物学机制89

第二节 情绪与自主神经系统90

一、交感神经系统和副交感神经系统90

二、情绪生理与生化指标的测量91

三、情绪的自主反应模式93

第三节 情绪与内分泌系统94

一、下丘脑-垂体-肾上腺皮质系统94

二、下丘脑-交感神经-肾上腺髓质系统95

三、与情绪有关的神经递质96

第四节 情绪的中枢机制98

一、杏仁核99

二、海马100

三、前额叶眶回101

四、前扣带皮质102

五、小脑103

第六章 情志与认知104

第一节 心神感知论104

第二节 情志与认知的关系106

一、情志与认知的概念106

二、对认知过程的理解与阐释109

三、情志的体验111

四、情志与认知113

第三节 认知与情志致病的相关性116

一、认知是产生异常情志的原因之一116

二、认知图式影响情志的反应117

三、认知偏向引起情志异常119

四、认知失调是情志致病之因120

第七章 情绪与行为121

第一节 中医情志行为121

一、情志行为的概念121

二、情志与行为的关系123

三、情志行为的典型案例125

四、不良情志行为及其治疗128

第二节 情绪与行为的关系128

一、先天遗传视野下的情绪与行为关系129

二、社会文化视野下的情绪与行为关系131

三、多元整合视野下的情绪与行为关系133

第三节 情绪的行为研究模型133

一、抑郁行为模型135

二、焦虑行为模式136

三、条件恐惧行为模型137

四、愤怒行为模型138

第四节 情绪的外显行为——表情139

一、面部表情139

二、姿态表情146

三、言语表情150

第八章 情绪与人格体质153

第一节 中医的人格与情绪153

一、人格的形成与发展153

二、中医传统的人格理论154

三、对人格分类的现阶段研究161

四、中医人格分类的情绪特点及意义162

五、现代心理学的人格理论对情绪的描述163

第二节 中医的体质与情绪164

一、现代心理学有关体质差异的研究164

二、中医对体质的观点165

三、中医体质的分类判定标准166

四、中医体质的情绪特点与意义169

五、体质在情绪形成中的重要作用171

第九章 情绪与健康173

第一节 情绪与健康174

一、情绪与健康的关系175

二、情绪对健康的影响177

第二节 情绪与各类疾病179

一、百病由心生180

二、心身疾病181

三、心理疾病186

第三节 中医情志致病189

一、中医情志病因说189

二、情志致病的特点193

三、情志致病的机理研究195

四、中医法则中的情绪与疾病198

五、情志疾病的治疗201

第四节 情志养生203

一、情志与养生204

二、养生先养心207

三、情志养生方法208

四、情志养生研究展望209

第十章 情绪障碍（情志病）的心理咨询与治疗（一）212

第一节 现代心理治疗的理论研究212

一、心理咨询与心理治疗的含义212

二、现代心理治疗的分类217

三、情绪障碍的心理治疗研究220

第二节 中医心理治疗223

一、中医形神合一思想在疾病中的应用224

二、中医认知心理疗法和中医行为心理疗法227

三、情志疗法230

四、中医心理治疗对现代心理治疗的启示233

第十一章 情绪障碍（情志病）的心理咨询与治疗（二）235

第一节 正念概述235

一、正念的源流235

二、心理学的正念概念236

三、正念的心理机制239

四、正念的神经生理基础243

第二节 正念疗法245

一、常用正念疗法245

二、正念疗法评析254

第三节 音乐疗法256

第十二章 情绪与梦论260

第一节 精神分析学派的情绪与梦的关系260

一、精神分析学派的释梦理论261

二、精神分析学派关于情绪与梦的关系266

第二节 中医阴阳睡梦论269

一、睡眠269

二、梦276

附录一 情商测试288

附录二 中医体质分类与判定自测表（中华中医药学会标准）315

附录三 厚黑学新解321

附录四 《装在套子里的人》之心理学赏析341

附录五 五态人格测验表（成人）353

附录六 五五体质检测表358

附录七 中医生活方式调查表361

主要参考文献365