图书介绍

总会变好的 一起聊聊抑郁症【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

总会变好的 一起聊聊抑郁症
  • 伍华，于嘉著 著
  • 出版社： 北京：中国工人出版社
  • ISBN：7500866503
  • 出版时间：2017
  • 标注页数：219页
  • 文件大小：18MB
  • 文件页数：230页
  • 主题词：

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图书目录

PART1 我的悲伤是我的城堡2

关注抑郁症，从沟通开始2

抑郁症之殇5

看不见的伤痕更深更疼——什么是“微笑抑郁症”19

老年人自杀率最高——隐形杀手竟然是它28

从人间到天堂，必须经过地狱33

无处安放的人47

PART2 这个杀手有点儿冷68

谈谈抑郁症防治的现状与未来68

整体医学在抑郁障碍防治中的应用79

ACT如何对待抑郁症91

作为一名“资深患者”，我对抑郁症治疗的系统认识98

比149人遇难更可怕的是扩大性自杀110

PART3 其实你不懂我的心116

有关抑郁症，我们应该知道些什么116

谁偷走了我们的快乐126

把“我理解你”从词汇里删掉139

抑郁症的核心症状是怎么来的148

发现抑郁症基因155

专家为你澄清诸误解——憨豆为何也会得抑郁170

PART4 你不是一个人在战斗176

我是怎么用跑步战胜抑郁症的176

帮助抑郁症患者，请缩短他从医院到家的心路186

1/14的孤单——精神健康守护亟待落地社区191

为精神障碍患者打开那一道道紧闭的门——回归社会的破题198

后记 抑郁症就像一只形影不离的黑狗209

附录1 抑郁症自测表215

附录2 求助指南217

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