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第1章 身体发出的信号——眩晕、耳鸣1

健康人也会眩晕、耳鸣吗？2

因眩晕、耳鸣而苦恼的人不断增多2

眩晕的原因多来自耳部4

脑部障碍引起的眩晕、耳鸣需马上治疗，刻不容缓6

全身性疾病也会引起眩晕、耳鸣8

身体无任何异常情况下的眩晕、耳鸣10

下列症状不容忽视12

突然眩晕、耳鸣，自认为无大碍，却被诊断为梅尼埃病的A女士12

对耳鸣、听力下降放任不管会发展为梅尼埃病14

耳朵突然出现蝉鸣声，继而突发耳聋16

突发性耳聋早期治疗有望恢复听力18

感冒后遭遇天旋地转般的眩晕20

前庭神经炎会导致平衡失调，并持续数月22

突发强烈的眩晕、呕吐，严重时伴有强烈头痛24

“小脑出血”性眩晕可能危及生命26

眩晕检测的五大要素28

什么时候发生？28

是旋转性眩晕，还是浮动性或摆动性眩晕？30

是否伴随耳鸣、听力下降？32

是否有手足麻痹、行走障碍、意识混乱等神经症状？34

是否有恶心、呕吐等自主神经症状？36

耳鸣检测的三大要素38

你的耳鸣别人也能听到吗？38

是否有眩晕和听力下降症状？40

是突然发作还是逐渐发生？从何时开始变得严重？42

盲目的自我诊断非常危险！到医院检查最关键！44

不少人在犹豫是否就诊……44

当不适症状影响到日常生活时，一定要找医生就诊45

治疗眩晕、耳鸣的科室不局限，困惑时请先到耳鼻喉科46

第2章 眩晕的真相及治疗方法49

引起眩晕的结构50

眼、耳、手、足、脑协作，确保身体平衡50

主管平衡系统的内耳的构造52

内耳功能：敏锐捕捉头部的活动和倾斜度54

眩晕是维持平衡系统的障碍56

眩晕时需进行下列检查58

接受问诊时应该注意哪些？58

测试眼球运动的检查60

测试平衡功能的检查66

其他类型的检查70

引起眩晕的耳部疾病及其治疗方法72

梅尼埃病的原因为内淋巴水肿72

梅尼埃病最基本的治疗方法是药物疗法74

梅尼埃病可通过手术改善痛苦症状76

治疗良性发作性位置性眩晕症——理疗最有效78

突发性耳聋——必须在发病后1～2周治疗80

外淋巴瘘——药物治疗效果不明显时需通过手术修复破损膜82

前庭神经炎——持续性轻度眩晕可进行有效的平衡功能训练84

引起眩晕的其他耳部疾病88

耳部无异常时到神经外科或神经内科就诊92

脑梗死——小脑、脑干梗死引起强烈的眩晕发作92

脑出血——强烈头痛伴随眩晕时需特别注意94

椎基底动脉供血不足——由动脉硬化引起96

听神经瘤——随着肿瘤增大会出现眩晕、走路不稳等症状98

脑瘤——不管是良性还是恶性都需要尽早治疗100

耳部、脑部无异常时到内科或心理科就诊102

急速血压变化诱发眩晕102

突然起立时引起眩晕104

心律不齐、糖尿病等慢性病容易引起眩晕106

更年期综合征引起的眩晕到妇科检查108

自主神经失调症引起的眩晕并非无药可治110

第3章 耳鸣这样治113

引起眩晕的结构114

声音通过空气的振动传播114

通过内耳的耳蜗将空气的振动转换为神经电信号116

他觉性耳鸣和主觉性耳鸣118

引起耳鸣的内耳是坏掉的“手风琴”120

耳鸣和听力下降成对出现的情况较多122

引起耳鸣的疾病124

引起耳鸣的各种疾病124

耳鸣一半以上原因不明126

能治愈的耳鸣和不能治愈的耳鸣127

不能根据耳鸣的强弱和耳鸣音的种类判断疾病的程度128

耳鸣时做下列检查130

要说清楚耳鸣很难130

检测耳朵功能的检查132

检测听力减退的纯音听力测试134

客观地检查耳鸣136

耳鸣的治疗原则一：针对病因治疗疾病140

耳垢栓塞——去除耳垢，改善症状140

外耳道炎——以抗生素类药物治疗为主142

耳道狭窄症——用通气疗法打开耳道144

渗出性中耳炎——早期治疗能防止波及内耳146

音响性外伤——数量极少的感音性耳聋，通过早期治疗，病情可以得到改善148

治疗耳鸣的原则二：进行抑制耳鸣的治疗150

治疗的目的是减轻耳鸣症状150

抑制耳鸣的药物疗法151

听背景音抑制耳鸣的掩蔽疗法152

消除耳鸣的最新治疗方法——TRT154

推动自主神经系统工作的星状神经节阻滞156

揭秘潜在心理原因的心理疗法158

自我平衡身心紧张的生物回馈疗法159

增强自我抗压能力的自我催眠法160

第4章 预防眩晕、耳鸣的生活技巧165

注意调整生活节奏166

一天24小时的生活节奏就是身体的节奏166

打乱生活节奏的是睡觉和吃饭的节奏167

恢复睡眠节奏的秘诀168

巧妙地解除压力169

越是忙碌的时候越需要睡眠169

适当运动可增强身体的抗压能力170

寻找乐趣，放松心情172

泡澡可以放松身心174

禁止通过抽烟或喝酒解除压力176

减轻眩晕、耳鸣的饮食疗法178

补充维生素B12178

减轻压力的营养元素180

尽可能控制咖啡因和辛辣调味料182

如何与眩晕、耳鸣和平共处184

眩晕发作时不必惊慌184

从不在乎到不必担心186