图书介绍

太极拳·剑入门捷径【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

徐帮志等执笔，北京大学体育教研部编著
出版社：北京：北京体育大学出版社
ISBN：7810511157
出版时间：1996
标注页数：219页
文件大小：4MB
文件页数：227页
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图书目录

第一章 24式太极拳1

第一节太极拳基本知识1

一、太极拳的保健作用1

二、太极拳的姿势要求6

三、太极拳的运动方法10

第二节 24式太极拳分解教学13

一、24式太极拳的基础技术13

二、太极拳的基本练习17

三、24式太极拳基本动作练习26

四、24式太极拳动作名称及路线49

五、24式太极拳动作图解56

六、24式太极拳技击用法113

第二章 32式太极剑132

第一节太极剑基本知识132

一、太极剑的运动特点132

二、剑的结构、握法及基本剑法133

第二节 32式太极剑分解教学140

一、32式太极剑的分组及动作顺序140

二、32式太极剑学练指导142

三、32式太极剑动作图解147