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1 不可不了解的生殖知识1

1.奇妙的人体是如何造人的2

2.什么是排卵3

3.如何监测排卵3

4.怎么测量基础体温4

5.精子，来自何方5

6.一次射精需多少个精子才能完成受孕任务5

7.精子和卵子在哪里碰面结合6

8.你的身体怎么样7

9.备孕有必要吗7

10.你准备好了吗8

11.备孕的重要性9

12.没吃叶酸，意外怀孕的宝宝能要吗9

13.叶酸对孕妇有什么作用呢10

14.孕妇如何补充维生素和微量元素11

15.如何成功增加受孕机会12

2 好孕之孕前检查15

1.备孕前，夫妻双方需要做哪些检查16

2.备孕前，女性需要做哪些检查16

3.怀孕后多长时间可以做早早孕试验17

4.怎么判断早早孕试验的结果17

5.半小时后T带出现颜色代表阳性吗18

6.T带颜色的深浅和怀孕时间长短有关吗18

7.留尿前可以喝水吗18

8.早早孕试验阴性、阳性分别有什么意义19

9.什么是参考值范围19

10.参考值是怎样建立的20

11.参考范围、检验结果的影响因素21

12.孕妇的血糖水平如何判断异常22

13.孕期有哪些检验结果与常人不一样23

14.什么是TORCH检查23

15.是不是每个孕妇都要做TORCH检查24

16.怎么看TORCH检测的结果25

17.TORCH检测阳性了怎么办25

18.怎么样进一步确认这些病原体的感染26

19.孕前检查风疹病毒抗体阴性，准妈妈们需要打疫苗吗26

20.备孕前多久不能做X线放射检查27

21.家族中有遗传病患儿，孕前必查基因吗28

22.夫妇血型不同，孕前需要查血型抗体吗29

23.孕前需要接种的疫苗有哪些30

24.备孕为何需要做口腔检查30

25.如何进行乳房的自我检查31

3 心情好，孕才好35

1.我没结婚，就想要个后代，能行吗36

2.那个事他不成，怀不上，怎么办37

3.备孕先备“爱”38

4.什么是对孩子的真爱39

5.备孕先备夫妻规划41

6.家庭成员过分看重未来孩子的性别吗42

7.孩子降生后会带来的生活影响43

8.母亲的极端情绪会影响胎儿发育46

9.孕期过于担心宝宝的健康怎么办47

10.孕期如何摆脱消极情绪49

11.适当了解正确的家庭教育理念50

12.让丈夫参与到胎教中来52

13.与公公婆婆维持和谐的关系相当重要52

14.将怀孕消息公开，寻求上司和同事的理解53

15.音乐胎教55

16.视觉胎教56

17.让孩子为弟弟妹妹的到来做好准备56

4 怎么吃，也是有讲究的59

1.孕前如何达到饮食均衡60

2.孕期吃饭需要讲究科学61

3.蛋白粉对孕妇有帮助吗62

4.适量补充叶酸，防止宝宝畸形63

5.营养够不够，什么来衡量63

6.孕早期准妈妈的膳食指南64

7.孕妈妈应有足够的碳水化合物防酮体65

8.缓解妊娠性呕吐的锦囊妙计66

9.“吃素”的准妈妈如何选择饮食67

10.孕期也要提倡“粗茶淡饭”68

11.孕期合理食用水果及坚果69

12.不食方便食品70

13.锌促进宝宝合成蛋白质71

14.孕期水肿怎么吃71

15.妊娠期血糖异常怎么吃72

16.最佳分娩食品——巧克力73

5 运不运动，真的不一样77

1.备孕期运动的作用78

2.不运动就不能成功备孕吗80

3.备孕运动有助于产后恢复81

4.适合备孕期女性的运动方式有哪些81

5.如何通过数心率或脉搏判断运动强度81

6.如何使用RPE量表自测运动强度82

7.跑步运动处方有哪些83

8.如何在跑步机上锻炼84

9.瑜伽备孕知识要点有哪些85

10.有氧、无氧混合运动处方85

11.什么是核心力量？有何意义86

12.什么是腹直肌分离86

13.缓解腹直肌分离的运动处方：力量练习87

14.缓解腹直肌分离的运动处方：放松拉伸练习88

15.改善平衡功能的运动处方89

16.哪些动作习惯会造成孕期腰背痛91

17.腹腔压力增大为何会造成孕期腰背痛92

18.身体平衡度不足为何会造成孕期腰背痛93

19.孕期缓解腰背痛的注意事项是什么93

20.改善姿势性背痛运动处方：力量练习94

21.改善姿势性背痛运动处方：放松拉伸练习95

22.改善下腰疼痛运动处方：力量训练97

23.改善下腰疼痛运动处方：放松拉伸练习99

24.改善静脉曲张的运动处方：力量练习101

25.改善静脉曲张的运动处方：拉伸放松练习102

6 男人的孕育心经105

1.男性生殖系统的组成106

2.精液的组成106

3.精子106

4.受精是怎么回事107

5.畸形精子比例达到96％并不影响受孕108

6.孕育生命，顺其自然，欲速则不达109

7.备育前，男人要提前保护好自己的睾丸111

8.排出精液量过多过少均非好事113

9.为何我的精液检查每次结果都不一样呢114

10.家庭内提高受孕率的调理方法115

11.选择最佳的生育时机117

7 中医的奥秘121

1.气血调和，阴阳平衡122

2.肾122

3.肝123

4.脾124

5.备孕疑问124

6.饮食调养125

7.用药提醒126

8 “神奇”的人工受孕129

1.单身可以做试管婴儿吗130

2.任何医院都可以开展试管婴儿技术吗130

3.什么是无精症131

4.无精症如何治疗131

5.什么是供精试管婴儿132

6.什么是阴道内人工授精132

7.哪些人允许做AIH133

8.行AIH的最佳时间是什么134

9.卵巢早衰怎么办134

10.我们失独了，想做试管婴儿可行吗135

11.什么是输卵管性不孕136

12.子宫内膜异位症和不孕有何关系136

13.试管婴儿的成功率如何137

14.残疾人能否做试管婴儿138

15.什么是试管婴儿？费用是多少139

16.做试管婴儿前的检查和准备有哪些呢139

17.试管婴儿有没有什么副作用140

18.做试管婴儿之前，要注意哪些事项呢140

19.对“试管婴儿”理解的误区有哪些140

20.试管婴儿的过程之一：垂体降调节142

21.试管婴儿的过程之二：促排卵阶段143

22.试管婴儿的过程之三：取卵144

23.试管婴儿的过程之四：实验室的培养阶段145

24.试管婴儿的过程之五：胚胎移植145

25.什么是OHSS146

9 当怀孕遇上疾病，我该怎么办149

1.患糖尿病可以怀孕吗150

2.我有1型糖尿病，一定要用胰岛素泵吗150

3.平时用二甲双胍控制血糖，孕前需用胰岛素吗151

4.糖尿病妈妈孩子畸形的风险很大吧152

5.我有高血压3年了，可以备孕吗153

6.什么是妊娠高血压154

7.什么是子宫肌瘤156

8.子宫肌瘤会导致不孕、流产吗156

9.子宫肌瘤摘除术后多长时间怀孕比较好157

10.妊娠期间发现卵巢囊肿，会影响妊娠吗158

11.合并子宫肌瘤和卵巢囊肿，是否只能剖宫产呢158

12.子宫内膜异位症，会影响怀孕吗159

13.子宫内膜异位症能治愈后再怀孕吗159

14.如果阴道炎在孕期复发，需要治疗吗？如何治疗？治疗药物会影响胎儿吗160

15.什么是宫颈癌160

16.宫颈息肉和宫颈癌有何关系161

17.分析三个病例162

18.多囊卵巢综合征患者如何备孕162

19.多囊卵巢综合征如何预防和治疗163

20.多囊卵巢综合征患者如何排卵并怀孕164

21.备孕期和孕期鼻炎怎样治疗165

22.孕期出现荨麻疹如何用抗过敏药物166

23.花粉过敏患者什么时候要孩子合适167

24.我有缺铁性贫血，怀孕前需要纠正吗168

25.我有地中海贫血，会影响宝宝吗169

26.有血友病家族史的女性会生一个血友病男宝宝吗170

27.怀孕期间为什么容易发生下肢深静脉血栓171

28.孕期哪些时间段容易发生深静脉血栓172

29.孕期怎样才能降低深静脉血栓的发生172

30.已经诊断深静脉血栓该怎么办173

31.为什么产后容易发生下肢深静脉血栓173

32.确诊下肢深静脉血栓有哪些方法174

33.便秘会影响怀孕吗175

34.慢性胃炎备孕期间是不是不能吃药176

35.我有幽门螺杆菌感染，孕前需要治疗吗177

36.慢性胃炎是否会引起严重的妊娠反应178

37.我有胃食管反流病，怀孕后会加重吗178

38.我以前有消化性溃疡，孕前需要复查吗179

39.妊娠期妈妈为什么需要补充钙179

40.妊娠期只补钙能否预防骨质疏松180

41.为什么需要补充叶酸呢180

42.妊娠期间甲状腺功能异常包括哪些181

43.甲减对胎儿和母亲有什么影响181

44.亚临床甲减对胎儿和母亲有什么影响181

45.妊娠发生甲亢是否一定需要治疗182

46.妊娠呕吐性暂时性甲亢是怎么回事182

47.孕期发现甲亢，是流产还是继续妊娠183

48.妊娠期使用甲亢药物治疗需要注意哪些问题183

49.妊娠甲减如何治疗184

50.妊娠甲亢会遗传给孩子吗184

51.妊娠甲亢和甲减产后能哺乳吗185

52.怀孕期间，双脚肿了，这正常吗186

53.如何预防孕期的泌尿系感染186

54.发现乳房结节了能备孕吗187

55.我有乳腺增生，好担心啊，还能要宝宝吗188

56.携带乙肝病毒，怀孕期间发现肝功能不正常，怎么办189

57.妈妈是如何把乙肝传染给孩子的189

58.携带乙肝病毒的孕妇，如何避免传染给孩子190

59.如何知道宝宝是否被感染乙肝191