图书介绍
中老年迪斯科健身舞【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】
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- 杜素芳,陈群著 著
- 出版社: 广州:广东人民出版社
- ISBN:7218001823
- 出版时间:1988
- 标注页数:62页
- 文件大小:613MB
- 文件页数:70页
- 主题词:
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图书目录
一、单项保健动作及图解2
坐式2
卧式8
二、健身舞动作及图解14
热身活动14
脚的步法18
手的伸展21
腰胯扭摆24
全身挥动31
手舞足蹈36
三、对舞动作及图解42
对舞第一组42
对舞第二组47
四、健身舞的医学根据、疗效及社会反响52
附:健身舞学习班学员体会六则57
附:手、脚、背椎穴位神经末梢图60
五、后记62
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