图书介绍

篮球【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

于钢编著著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：7015·1355
出版时间：1973
标注页数：198页
文件大小：3MB
文件页数：203页
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图书目录

第一章打篮球要学会哪些技术2

一、学会篮球场上的跑2

二、怎样练习投篮和抢篮板球14

三、怎样练习传球和接球42

四、怎样练习运球和突破60

五、怎样练习防守技术77

第二章二人配合、三人配合的一些练习方法95

第三章攻守战术和练习方法108

一、快攻和防守快攻108

二、紧逼战术的防守与进攻126

三、“人盯人”的进攻与防守方法143

四、区域联防的防守与进攻方法158

第四章篮球运动员的身体训练177

第五章怎样制订训练计划和安排训练课的内容181