图书介绍

每周三十分钟健身运动【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（美）莫尔豪斯（Morehouse，L.E.）著；联经出版事业公司编辑部译著
出版社：联经出版事业公司
ISBN：
出版时间：1975
标注页数：228页
文件大小：6MB
文件页数：240页
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图书目录

第一章保持健康并非难事1

第二章十五种有关健康的神话17

第三章健身为了什麽？37

第四章做运动和不做运动的差别63

第五章如何永久减肥而不感痛苦77

第六章脉搏率运动的理论109

第七章谈谈脉搏123

第八章脉搏测验135

第九章基本维护法147

第十章每周三十分钟运动保持身体健康163

第十一章达到健身的三个阶段185

第十二章最後补充211