图书介绍

低卡瘦身餐 1 窈窕低卡主餐【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

萧宗隆，侯惠津著著
出版社：广东世界图书出版公司
ISBN：7506262789
出版时间：2004
标注页数：72页
文件大小：39MB
文件页数：74页
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图书目录

PART 1 这么吃，最“享瘦”！10

19道低卡主餐10

烤猪排饭10

蒸蛋饭12

卤排饭14

面条瘦身餐16

海鲜蒟蒻面18

海带豆腐汤面20

菠菜猪肝面22

锅烧乌龙面24

番茄蒟蒻面26

通心粉瘦身汤28

荞麦瘦身面30

当归鸭米粉32

皮蛋粥34

丝瓜蛤蜊粥36

燕窝粥38

消肿粥40

凤爪五谷粥42

萝卜糕汤44

汤水饺46

PART 2 尽情享用海陆美味50

13道低油脂鱼肉餐点50

清蒸鲑鱼50

彩色鸡丁52

胡椒虾54

烤鲑鱼56

芦笋虾仁卷58

凉拌海蜇皮60

烤三鲜62

哇沙米鲑鱼63

生菜虾松64

韭菜豆芽肉丝66

丝瓜蛤蜊68

金针花肉丝70

西芹炒花枝72