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分娩过程：从阵痛开始到分娩结束2

妊娠期的正常反应2

产前检查的时间与内容2

孕期化验项目及正常值参考2

第1章　心理准备及自身调节2

打开心结2

条件具备了吗　2

妊娠日程：胎儿的成长与母体的变化2

妥善安排工作　3

远离您的宠物　4

同龄人早有孩子了　4

当妈妈您缺什么　5

夫妻齐心协力　6

必须学会放弃　6

您的最大优势　7

小贴士：我算高龄产妇吗8

自我调节9

心理　9

生理　10

夫妻　10

长辈　11

朋友　12

工作　12

娱乐　12

小贴士：怀孕生子，您准备好了吗13

咨询　13

正常生理16

外生殖器　16

第2章　正常生理与孕期生理变化16

内生殖器　17

乳房　18

内分泌系统　19

小贴士：有子宫肌瘤怎么办20

孕期的生理变化21

外阴　21

宫颈　21

子宫　21

体重　22

卵巢　22

乳房　22

血压　23

脉搏　23

心脏　23

膀胱　24

小贴士：我会和年轻妈妈不一样吗24

第3章　妊娠期常见问题及处理办法26

早期妊娠26

常见的生理问题及处理26

受孕　27

误区一 生孩子不需要激情27

尿检　28

妇检　28

怀孕时间的确定　29

预产期的计算　29

误区二　年龄大了做妇检会导致胎儿流产29

超声检查　31

建卡　31

小贴士：我的早孕反应是否会重一些32

误区三 建不建卡无所谓33

早期妊娠的妈妈和宝宝34

妊娠第1个月（4周以内）34

妊娠第2个月（4～7周）35

妊娠第3个月（8～11周）36

眩晕　37

误区四 眩晕是贫血或低血压导致的38

呕吐　38

乳痛　39

倦怠　39

嗜睡　40

腹痛　40

胃痛　41

误区五 出现腹痛就是要流产41

出血　42

误区六 有出血一定是流产必须卧床保胎42

月经　43

凸腹　44

腹泻　44

尿频　44

流涎　45

低热　46

咳嗽　46

厌食　47

误区七 体温升高就是发热了要降温47

便秘　48

抽筋　49

小贴士：我能知道自己的宝宝在生长吗49

常见的心理问题及处理50

上班　50

电视　50

电脑　51

手机　52

生活中的辐射　52

准妈妈防辐射　53

化妆　55

美容　55

美发　55

美甲　56

口红　56

首饰　57

着装　57

胸罩　58

眼镜　58

内裤　59

高跟鞋　59

逛商场　60

旅游　60

出差　61

洗桑拿　61

游泳　61

洗澡　62

房事　63

小贴士：携带乙肝病毒会传染给孩子吗63

驾驶　64

音乐会　64

宠物　65

打麻将　65

抽烟　66

喝酒　66

口头禅　67

易怒　67

伤感　68

呵护　69

胎教　69

感冒　70

体检　71

药物　71

小贴士：我吃了药会导致胎儿畸形吗72

中期妊娠73

生理上的变化74

中期妊娠的妈妈和宝宝75

妊娠第4个月（12～1 5周）75

妊娠第5个月（16～19周）76

妊娠第6个月（20～23周）77

妊娠第7个月（24～27周）78

体重　79

宫高　79

胎心　80

腹围　80

胎动　81

脚胀　81

尿蛋白　82

血压上升　82

胎盘位置　83

胎盘脱落　83

阴道出血　84

腰酸背痛　84

妊娠纹　85

蝴蝶斑　86

附乳腺　86

产前诊断　87

小贴士：唐氏筛查必须要做吗87

比肚子　88

心理上的变化88

说胎动　89

论长相　89

谈天赋　90

男孩和女孩　90

乙肝携带　91

转大卡　91

小贴士：胎位不正怎么办92

晚期妊娠93

生理上的变化93

晚期妊娠的妈妈和宝宝94

妊娠第8个月（28～31周）94

妊娠第9个月（32～35周）95

妊娠第10个月（36周以后）96

肚大　98

脚肿　98

气喘　98

过敏　99

乳汁　100

多汗　100

超重　100

便秘　101

血糖升高　102

皮肤瘙痒　102

性生活　103

羊水变化　104

无痛出血　104

早产儿　105

超重儿　105

耻骨痛　106

宫缩　107

数胎动　107

产前运动　108

小贴士：我的体重已经超重了怎么办109

心理上的变化110

信心　110

难产　111

畸形　111

性别　112

焦虑　113

小贴士：我需要提前住院吗114

孕妇保健体操　115

第4章　迎接新生命118

临产前的准备118

注意饮食　118

保证睡眠　119

适量运动　119

控制体重　120

少看电视　120

洗浴　121

见红　121

破水　122

腹部坠痛　122

腰酸　122

突发情况　123

预产期过了　123

住院分娩124

选择医院　124

挑床位　125

衣物　125

临产　126

小贴士：剖宫产比自然分娩好吗127

自然分娩　128

自然分娩的过程128

阵痛期（也称开口期）129

胎儿娩出期（胎儿脱离母体）130

胎盘的娩出131

剖宫产　131

陪伴分娩　132

“导乐”陪伴　133

会阴侧切　133

新生儿的评分标准　134

早下床　134

多饮水　135

勤排尿　136

要清洗外阴　136

开始授乳　137

送保健卡　138

乳汁问题　138

小贴士：乳汁分泌不足和年龄大了有关吗139

出院回家140

家访　140

安顿好　141

妈妈的问题142

心要静　142

坐月子　142

哺喂　143

性生活　143

休息　144

运动　145

饮食　145

保姆　146

社交　147

忧郁　147

小贴士：我怎样才知道宝宝吃饱了148

胀奶　149

缺奶　149

乳头疼痛　150

乳房胀痛　150

恶露不净　151

切口痛　152

卫生护垫　152

小贴士：在月子里可以洗澡吗153

脐带　154

黄疸　154

宝宝的生理现象154

体重下降　155

乳房肿大　156

“血尿”　156

啼哭　156

溢奶　157

打嗝　157

马牙　158

摇158

晃　158

头痂　159

小脓包　159

红臀　160

指甲　160

小贴士：什么时候给宝宝拍照最合适161

婴儿室的布置162

房间的位置　162

房间的颜色　162

舒适的床　163

地面　163

小储物架　164

室温　164

被褥　165

尿布　165

衣服　166

鞋袜　166

枕头　167

玩具　167

小贴士：宝宝和我睡在一张床上好吗　168

第5章　做称职的母亲170

称职的妈妈170

起居　171

衣着　171

哺乳　172

断奶　174

哺乳会不会引起乳房下垂　174

乳房小会影响哺乳吗　174

人工喂养　175

辅食　176

婴儿添加辅食的顺序及原则　177

换尿布　177

洗澡　179

抚触　179

音乐　180

锻炼　181

日光浴　182

嬉戏　182

启蒙　183

体检　184

磨牙　184

预防接种　185

中国大陆地区儿童预防接种程序　185

产后运动186

小贴士：产后恢复是否会比年轻妈妈差188

第6章　聪明快乐的宝宝190

聪明宝宝190

婴幼儿体重和身高对比表　191

身高与遗传的关系　191

婴幼儿的动作发育表　192

婴幼儿发育训练指导　194

吸吮　198

睡眠　199

排便　200

肢体运动　200

吮手指　201

哭声　202

笑容　202

眼神　203

听觉　204

嗅觉　205

痛觉　205

色彩　206

语言　207

三翻　208

吐泡泡　208

六坐　209

八爬　209

愿望　210

模仿　211

小贴士：剖宫产的孩子和自然分娩的孩子不一样吗211

第7章　孕期常见的疾病214

妊娠期并发的病征214

妊娠剧吐　214

先兆流产　214

胚停　215

葡萄胎　216

宫外孕　217

妊娠期高血压疾病　218

前置胎盘　218

胎盘早剥　220

肝内胆汁淤积症　221

羊水量异常　221

早产　222

胎膜早破　223

过期妊娠　224

巨大儿　225

胎儿宫内生长受限　225

多胎妊娠　226

母儿血型不合　228

妊娠合并心脏病　229

妊娠合并的内外科疾病229

妊娠合并肾脏病　230

妊娠合并肝231

病　231

妊娠合并糖尿病　232

妊娠合并甲状腺功能亢进　233

妊娠合并血液病　234

妊娠合并急性阑尾炎　235

可能被感染的疾病237

流感　237

念珠菌性阴道炎　237

淋病　238

风疹　238

尖锐湿疣　239

梅毒　239

艾滋病　240

附录：妊娠各期保健的要点及小窍门集锦241

妊娠早期保健要点241

饮食的量　241

食物的品种　242

运动的时间　242

睡眠的长短　242

胎儿的重量　243

胎儿的长度　243

合理护肤　243

饭量　244

妊娠中期保健要点244

水果　245

运动　245

品种　245

妊娠晚期保健要点246

饮食　246

休息　246

活动　247

需要及时就医的症状　247

产妇保健的要点248

新生儿保健的要点249

母乳喂养好250

饭后吐　251

胃肠痉挛　251

食无味　251

小窍门集锦251

睡不着　252

夜里饿　252

好忘事　252

临产吃什么　253

三大信号　253

月子吃什么　253

乳头凹陷　254

预防乳头破裂　254

胎动的计数方法　255

结束语256