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人际交往心理训练1

第一章 成为一个受欢迎的人3

一、受人欢迎的内在素质4

二、受人欢迎的处事风格与技巧8

三、受人欢迎的禁忌11

第二章 架设语桥与打开心窗14

一、架设语桥14

二、打开心窗21

三、有效说话的“三多、三少”原则24

第三章 二十六种心理引导提问27

一、提问大师27

二、心理引导提问二十六术29

三、不恰当的提问51

四、提问训练55

第四章 人际沟通技巧57

一、人际沟通障碍57

二、沟通三要素60

三、导致沟通障碍的原因61

四、怎样提高沟通技巧68

第五章 卓越领导的艺术76

一、选择领导模式76

二、授权技巧78

三、决策前慎重分析79

四、如何解决矛盾与冲突84

五、培养下属创造性思维94

六、了解他人，积极行动97

一、公平感效应102

第六章 团体管理的九大心理效应102

二、目标整合效应103

三、行为的双因素影响效应104

四、管理跨度效应105

五、宣泄效应105

六、吃饼报答效应106

七、期望效应107

八、外来和尚效应108

九、责权相应效应109

超级记忆训练111

一、快速记忆数字表115

第一章 神奇的记忆特技表演115

二、快速记忆圆周率100位数118

三、快速记忆中医五行相生相克规律120

第二章 记忆123

一、记忆的过程123

二、记忆的种类125

三、记忆障碍127

一、为什么遗忘130

第三章 遗忘130

二、解读遗忘规律132

第四章 超级记忆战略135

一、选择内容记忆，明确记忆目的135

二、多感官结合136

三、插花学习，避免同类知识干扰137

四、头尾记忆法137

五、表象化记忆138

六、比较记忆138

七、劳逸结合，合理用脑140

一、放松式学习法142

第五章 超级记忆技巧142

二、抓住中心，理清脉络146

三、理解逻辑记忆的三个技巧148

四、形象记忆法151

五、试图背诵记忆法152

六、谐音韵律记忆法153

七、联想记忆法154

八、兴趣记忆法158

九、超级回忆术161

第六章 超级复习技巧165

一、及时复习166

二、反复复习167

三、睡前浏览回想法167

四、循环链递进快速记忆168

五、最适合自己的复习方法173

第七章 注意力训练175

一、集中注意的基本原则176

二、集中注意力的训练技巧177

三、松弛身心，增强记忆181

附 中学生成功六大关键——全国数学奥林匹克竞赛金牌获得者唐煌成功启示录187