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东行篇3

东行篇简介3

我不是唐僧6

沿海岸线走一走8

我还是我10

情义无价12

一碗难忘的面条14

换位思考16

人居范例城市——威海19

超越自我22

品尝八仙长寿茶25

做手术好比自行车内胎打补丁27

运动是防病、抗癌的良方29

健康就是财富31

生命不仅属于我个人33

高歌惹得路人笑35

20年前的一幕37

拴增走了39

打破精神枷锁41

南行篇49

南行篇简介49

万里行活动来之不易52

免费旅馆54

好客的武汉人57

心存感激59

观美景抒情怀62

毛主席故乡游63

清明时节65

登衡山67

衡阳改道69

风雨无阻70

夜宿尚仁礼乡73

四老汉翻山75

瑶族老人心中的红旗渠77

好人梁智远78

南渡飞车80

骑游路上温暖多82

民族精神84

夜行85

途中小憩87

我是一只小小鸟88

我爱这绿色的海洋90

来到亚龙湾92

天涯海角94

海南风光美95

队友中暑97

一锅绿豆汤99

幸福在哪里101

我在返老还童103

小学生发来短信105

南宁市民把我团团围住107

越南行108

月顺的蚕豆110

太阳帽的故事112

过“河”114

山谷惊魂117

老板家做客119

万里行真自豪121

解读“癌”字124

黄果树大瀑布126

翻越娄山关129

来到重庆131

被困赶水镇133

巨石阻断川黔线135

我们成了“老英雄”137

经过解放碑139

翻越巴山141

羊肉泡馍144

品味延安精神146

杨家岭旧址148

南辕北辙149

回家151

宣传红旗渠精神途中见闻与启示153

我为子孙存发票158

北行篇163

北行篇简介163

行走景阳冈164

我的退休生活166

再登泰山168

曹州牡丹园赏花172

游览古城商丘174

我喝了四碗茶一碗酒176

全国十四届老年骑游大会代表出征178

五元饭费180

喝茶182

飞来横祸185

和任姐在一起188

化悲痛为力量190

西瓜情192

观沧海194

拥抱大自然196

游览名城——山海关198

有趣的梦200

游千山202

沈阳停留看巨变204

我们上报了206

六十三块钱208

患难见真情210

老头包子212

老年骑游大会开幕214

冒雨踏新程216

骑行大庆油田矿区218

穿越湿地220

黎明前的曙光222

风雨之路224

北国边陲——黑河226

观火山走石海229

分头行动232

穿林海234

神秘莫测北极村236

淡泊宁静240

西南篇245

西南篇简介245

抗癌乐园周末会247

生命的希望249

战胜自我251

信念与运动254

万里行初想256

抗癌宣传取得各方支持259

豫滇远征261

老伴来电话263

传心得265

尚海波的眼泪267

知足者长乐269

牡丹盛会272

相聚150医院275

婉欣的生日278

为腾素云单独补课281

谁说女子不如男283

“风陵渡”与“西岳庙”285

再登西岳华山287

参观“兵马俑博物馆”291

登“骊山”观“华清池”293

钟楼留影295

好大的山风297

翻越秦岭隧道299

15元买了一副眼镜302

不速之“客”304

大安镇改道306

青木川风波309

独游312

丁母说我是上天派来的使者315

平安就好317

知冷知热结发妻318

坚强的婉欣320

做人与做事323

翻越剑门关325

驿道古柏绿长廊329

观都江堰有感332

攀登青城山335

远离小事和俗事337

参加“西部七省癌症会议”339

震惊癌症康复大会341

继续南行343

峨眉山印象346

游乐山（一）349

游乐山（三）351

憧憬353

抗癌宣传心路历程355

云南发生地震357

阅读王有生／柴淑英359

后记364