图书介绍

我为运动狂 游泳【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

我为运动狂 游泳
  • 英国业余游泳协会编著 著
  • 出版社： 沈阳：辽宁科学技术出版社
  • ISBN：7538151168
  • 出版时间：2007
  • 标注页数：63页
  • 文件大小：21MB
  • 文件页数：67页
  • 主题词：游泳－基本知识

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图书目录

前言4

开始游泳吧5

开发独立性8

正面站姿8

仰面站姿9

滑行10

手臂的划动12

蛙泳14

动作分解示意图14

练习16

温馨提示16

竞赛规则17

自由泳18

动作分解示意图18

练习20

温馨提示21

仰泳22

动作分解示意图22

练习24

温馨提示24

蝶泳26

动作分解示意图26

练习28

温馨提示28

竞赛规则29

起跳30

安全检查30

学习如何起跳32

非竞赛型游泳36

基础仰泳36

侧泳38

残疾人游泳40

设施40

首次下水40

游泳俱乐部40

水中安全42

游泳环境43

寒冷和疲惫43

潜在的危险44

冷激作用44

急救46

基本生存技巧48

竞赛游泳50

陆上器材练习52

参加游泳俱乐部52

术语表54

游泳世界纪录及奥林匹克运动会纪录58

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