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让好习惯带来快乐和进步3

好习惯——一生的本钱3

一 从收拾书包开始3

二 老爸让我和习惯打个照面6

三 大象的启示8

四 同学的真事儿9

五 习惯向左走，还是习惯向右走？10

六 好习惯成就高素质13

七 名家这样说14

行为自动化17

一 “短路”了的行为17

二 “成自然”的东西18

三 香菱学诗的“心思”20

四 关于“快乐”的争议22

五 想干的和该干的24

六 自动化以后的快乐26

让学习成为你喜欢做的事33

做学习的“粉丝”33

一 因为喜欢 所以不累33

二 培养点儿“饥饿感”34

三 找个偶像先试试38

四 扩大成就感40

五 向学习挥动荧光棒吧42

一心别二用44

一 一心二用的实验44

二 福尔摩斯和罗丹47

我的时间我做主51

一 猎场上的时间——上课51

二 一日三餐54

三 吃“零时”57

四 取法乎上61

五 “不”字省时法63

六 时间“立体化”64

七 审“时”度“事”66

让脑筋转起来69

一 习惯观察，从眼睛到心里69

二 想啊想72

三 学问之进在乎疑78

四 扯断拴在心上的链子83

五 换个角度，可能会有意想不到的收获85

想办法记住89

一 有目标就容易记住89

二 明白了就记住了93

三 讲究记忆的节奏95

四 多个感官一齐上98

五 反复、反复，还是反复100

语文——积累和语感103

一 语文真的难拿高分吗？103

二 积累的第一要务是多读书105

三 读书时要边读边想边记108

四 作文靠的就是多写多练113

英语——“应该累死”（English）吗？120

一 放松些，别太当回事120

二 习惯去听，大胆去说122

三 背进去还要背出来126

四 还是要多读129

五 用起来132

数学——思维的体操134

一 水果·抽象·思想134

二 计算·画图·折纸138

三 讲出来141

四 小题大做和大题小做143

五 抄来的笔记145

让品行和你的年龄一起往上走151

目标是生命的方向和动力151

一 老师的高招151

二 把球往对方的球门里踢152

三 做有目标的强者154

四 盯紧你的目标156

五 萨克斯和考级——目标“任务化”159

六 设立里程碑——目标“阶段化”162

诚信是最重要的习惯166

一 漫画和现实166

二 失信的代价168

三 从不说谎做起172

四 说话算数是一种挑战174

五 提高自己的诚信值177

懂得尊重、宽容和赞美180

一 当个好听众180

二 饱饮河水的秀才182

三 别埋怨184

四 今天，你赞美了吗？187

保持好的心态189

一 快乐心态189

二 爱拼才会赢194

三 挫折和失败是另类收获195

讲究团队精神199

一 迎春杯和公牛队199

二 天堂和“狼图腾”200

三 剪短了的裤子204

四 处处都是团队206

感恩和爱心208

一 体会爱与感恩208

二 付出爱才能享受爱211

微笑、礼仪与风度214

一 微笑拉近人与人之间的距离214

二 讲究礼仪与风度217

独立自主220

一 从自理到自立220

二 走向成功的第一步221

三 没有人能替你成熟222

让好习惯和你的行动一体化227

知道就要做到227

一 热情地写下你的目标和决心227

二 心动更要行动229

三 开好头的学问多231

四 鼓足勇气坚持住234

培养好习惯的好招儿236

一 目标和方式越具体越好236

二 跟自己“过不去”237

三 不给自己找借口239

四 及时纠偏复轨239

五 注意自省和总结240

六 从环境中吸收营养242

做事的法则244

一 把重要的事排在前面244

二 认真地做好简单和容易的事247

三 适当参与社会工作249

结语 善待自己，做有心人253

后记 高考·清水湾255

感谢259