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第一篇 春天的彩虹3

一、七彩飞舞--彩虹人格3

灿烂的红色4

明亮的黄色5

宁静的蓝色5

蓬勃的绿色6

执着的紫色7

神秘的黑色7

复杂的白色8

二、蒙着面纱的欲望10

最有价值的事业11

最有魅力的爱情18

最忠诚的友谊27

三、情感的启航31

呵护你的婚姻32

第四种感情的冲击59

慧剑斩心魔81

四、其实我们很脆弱--认识自己93

第二篇 夏日的阳光93

克服恐惧94

排除失落95

让怒火喷泄出来97

抗拒悲伤99

去掉冗余的负担102

一个微笑的人生103

羞怯时损失了什么105

小心妒火中烧107

五、塑造人格112

你的人格需要改变吗？112

你是否可以改变自己？118

我们可以塑造完美的人格123

六、超越自我--正确而积极的思想130

让压力成为催化剂130

让自己更坚强133

保持健康大度的心理136

充分发挥潜能，它会带来奇迹144

第三篇 金秋的硕果153

七、情绪的魔力153

发掘生活的欢乐153

表现你的风度155

走自己的路157

脱离发疯的边缘159

如何面对不幸的日子163

八、不朽的追寻--目标管理168

尺有所短，寸有所长169

跟着兴趣走171

第三只手173

八面埋伏177

说你的ABC179

三个问题的答案181

目标ABC185

目标与活动187

用计划争取时间190

把你的生命和时间价值算出来195

九、珍惜生命--时间管理195

要长寿，你好自己的时间管理大师198

从时间管理理论中得到启示201

第四篇 隆冬的白雪209

十、你累不累--健康管理209

民以食为天209

生命在于运动229

还心灵以自由249

了解你的上司261

十一、画一个不圆满的句号261

关心你的下属266

踏上竞争之路269

试验的价值272

满招损，谦受益275

十二、我要飞279

天才的秘密279

拥有一颗平常心283

自由的平衡287