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第一章 概论1

第一节 按摩发展简史1

第二节 按摩疗法的特点及分类3

第二章 按摩的作用及作用原理5

一、按摩对阴阳的调整作用及作用原理5

二、按摩对脏腑的作用及作用原理6

三、按摩对气血的作用及作用原理6

四、按摩对肌肤的作用及作用原理7

五、按摩对关节的作用及作用原理7

六、按摩对筋骨的作用及作用原理7

附：现代医学对按摩的作用及作用原理的研究8

一、按摩对皮肤组织的作用及作用原理8

二、按摩对神经系统的作用及作用原理8

三、按摩对循环系统的作用及作用原理9

五、按摩对消化系统的作用及作用原理10

四、按摩对呼吸系统的作用及作用原理10

六、按摩对运动系统的作用及作用原理11

七、镇痛作用12

八、提高机体免疫力13

第三章 按摩治疗原则及治法14

第一节 按摩治疗原则14

一、治病求本14

三、调整阴阳15

二、扶正祛邪15

四、正治与反治16

五、因时、因地、因人治宜16

第二节 按摩基本治法16

第三节 按摩手法的“补”“泻”18

第四章 按摩的临床应用21

第一节 按摩疗法的应用范围21

第二节 按摩疗法的禁忌症21

第四节 应用按摩疗法的注意事项及异常情况的处理22

二、患者的体位22

第三节 体位22

一、医者的体位22

第五节 介质 热敷23

一、介质23

二、热敷24

第五章 基本手法26

第一节 摩擦类手法27

一、推法27

二、抹法27

三、摩法27

四、擦法28

五、搓法28

第二节 挤压类手法28

一、按法28

四、捏法29

三、拨法29

二、点法29

附：捏脊法30

五、拿法30

附：弹筋法30

六、捻法30

七、踩跷法31

第三节 摆动类手法31

一、一指禅推法31

附：缠法32

二、揉法32

三、滚法33

第四节 振动类手法33

一、抖法33

第五节 叩击类手法34

二、振法34

第六节 运动关节类手法35

第六章 各部位手法练习39

第一节 头面与项部常用手法39

第二节 上肢部常用手法40

一、肩部手法40

二、臂部手法41

三、腕手部手法41

四、上肢抖法42

五、上肢动法42

第三节 胸腹部常用手法42

一、胸部手法42

二、腹部手法42

第五节 下肢部常用手法43

第四节 背腰部常用手法43

第七章 练功45

第一节 基本步势45

一、站势45

二、马步45

三、弓步45

第二节 鹰爪功45

一、抓桌子46

二、斜面俯卧撑46

三、俯卧撑46

四、提坛子46

第四节 少林内功47

四、合掌运腕47

二、前推八匹马47

一、伸臂撑掌47

三、摔手运腕47

二、运掌47

一、运指47

第三节 指腕功47

三、倒拉九头牛48

四、风摆荷叶48

五、霸王拳鼎48

第五节 易筋经48

一、韦驮献杵势49

二、摘星换斗势49

三、倒拽九牛尾势50

四、出爪亮翅势50

五、九鬼拔马刀势50

六、青龙探爪势50

十、卧虎扑食势51

九、掉尾势51

七、三盘落地势51

八、打躬势51

第六节 八段锦52

一、两手托天理三焦52

二、左右开弓似射雕52

五、摇头摆臀去心火53

六、两手攀足固肾腰53

四、五劳七伤向后瞧53

三、调整理脾须单举53

七、攒拳怒目增气力54

八、背后七颠诸病消54

第七节 器械练功54

一、上举哑铃54

二、哑铃扩胸54

三、哑铃转腕54

四、哑铃环腕55

五、哑铃屈腕55

六、哑铃旋手55