图书介绍

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传统体育养生功法教程
  • 田文林，张广明主编 著
  • 出版社： 西安：西安交通大学出版社
  • ISBN：9787560561172
  • 出版时间：2014
  • 标注页数：196页
  • 文件大小：49MB
  • 文件页数：204页
  • 主题词：体育保健学－教材

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图书目录

第一章 传统体育养生功法概论1

第一节 传统养生概念1

第二节 传统养生的内容及分类2

第三节 传统体育养生的概念4

第四节 传统体育养生的内容及分类5

第五节 传统体育养生功法的特点11

第六节 传统体育养生功法习练的基本原则和要领13

第二章 传统体育养生发展简史17

第一节 先秦时期——传统体育养生的萌芽期17

第二节 秦汉至隋唐时期——传统体育养生的繁盛期19

第三节 宋元至明清时期——传统体育养生的成熟期20

第四节 近现代传统体育养生发展的新形势22

第三章 传统体育养生功法基本理论23

第一节 经络学说23

第二节 阴阳五行学说25

第三节 整体观29

第四节 精气神学说31

第四章 传统体育养生功法教学方法33

第一节 传统体育养生功法的教学特点33

第二节 传统体育养生功法的教授阶段35

第三节 传统体育养生功法的教学方法37

第五章 传统体育养生功法43

第一节 太极拳43

第二节 健身气功——大舞78

第三节 健身气功——易筋经113

第四节 健身气功——五禽戏142

第五节 健身气功——八段锦175

参考文献195

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