图书介绍

心理素质的养成与能力训练【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

叶林菊编著著
出版社：天津：南开大学出版社
ISBN：9787310032105
出版时间：2009
标注页数：300页
文件大小：22MB
文件页数：313页
主题词：大学生－心理卫生－健康教育

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图书目录

第一章　绪论1

一、心理素质理论概述2

二、大学生心理素质教育的主要内容6

三、提高大学生心理素质的方法12

心理训练活动17

思考与练习24

课后阅读25

第二章　完善自我29

一、自我意识理论概述31

二、大学生自我意识发展中的主要偏差38

三、大学生完善自我的途径50

心理训练活动59

思考与练习60

课后阅读61

第三章　健全人格63

一、人格理论概述64

二、大学生健全人格的特征87

三、培养大学生健全人格的途径90

心理训练活动97

思考与练习99

课后阅读99

第四章　管理情绪101

一、情绪理论概述102

二、大学生常见情绪问题解析108

三、大学生情绪的自我管理与调节123

心理训练活动134

思考与练习139

课后阅读140

第五章　学会交往142

一、人际交往理论概述144

二、大学生人际交往中的困惑155

三、成功交往能力的培养与提高158

心理训练活动165

思考与练习167

课后阅读168

第六章　培养爱的能力170

一、爱情理论概述171

二、大学生恋爱的特点与心理困惑176

三、大学生恋爱的心理调适与培养爱的能力182

心理训练活动190

思考与练习192

课后阅读192

第七章　培养意志力193

一、挫折理论概述194

二、大学生常见的挫折及其产生的原因196

三、提高大学生挫折承受力的途径和方法208

心理训练活动217

思考与练习218

课后阅读219

第八章　培养健康的学习心理220

一、学习心理概述221

二、大学生常见的学习心理困惑227

三、培养积极学习心态与灵活运用学习策略235

心理训练活动244

思考与练习245

课后阅读245

第九章　生涯规划与择业246

一、职业生涯理论概述247

二、大学生择业中常见的心理问题与调适255

三、大学生择业的方法与技巧266

心理训练活动269

思考与练习271

课后阅读271

第十章　预防心理问题增进心理健康272

一、心理健康理论概述274

二、大学生中常见的心理问题及其表现279

三、大学生心理问题产生的主要原因286

四、增进心理健康和预防心理问题的途径和方法288

心理训练活动293

思考与练习295

课后阅读295

参考文献297