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出门自助1

主要旅行证件1

机票遗失处理3

识别假火车票4

尽量少带现金5

夏季旅游保健7

注意饮食卫生9

境外旅行住宿10

旅游购物秘诀12

观光乘车须知13

旅行交通意外14

旅行迷路意外15

长途乘车常识16

乘机出行规矩17

随身带上药物18

野外旅行20

并非浪漫之旅20

野外安全事项22

野营常识必知24

野营装备物品26

指南针的用法30

野外用绳选择32

野营装备行囊33

选择帐篷方法35

野外扎营技巧38

如何睡得舒适39

沙漠探险生存40

藏北高原探险42

洞穴探险45

丛林探险50

野外渡河51

夏季登山52

野外用火53

小心食野菜55

应付不测风雨57

地图的使用58

偏离攀缘路线60

求救信号61

开车险情65

开车准备65

热天行车66

野外行车68

小心驾驶69

迎头碰撞72

高速车祸73

车祸现场74

保险索赔76

自然灾害77

地震77

台风79

火山80

雪崩82

水灾84

外伤处理87

运动性损伤87

扭伤和拉伤90

足踝骨折92

瘀伤93

压伤94

戳伤94

擦伤95

割伤96

扎刺97

枪伤98

断肢99

脱臼100

骨折100

头部伤102

眼疾103

眼部伤104

耳部伤105

鼻部伤107

牙齿伤108

背颈伤109

腹部伤110

肋骨骨折112

胸部伤113

出血115

绷带118

悬带120

夹板121

搬动伤者122

急救顺序124

救火要点125

家庭防火125

衣服着火126

锅子失火127

电器失火128

家具失火129

火场救护129

大楼逃生131

烧伤烫伤133

吸入烟雾136

森林大火137

游泳安全139

游泳守则139

水中遇险140

冷水游泳141

不慎落水142

儿童溺水143

水中救人144

踩水方法146

海里险情147

激浪脱险147

鲨鱼袭击148

潜泳脱险149

当心涨潮150

传染疾病152

腹泻痢疾152

疟疾153

麻疹154

百日咳155

狂犬症156

风疹157

水痘158

腮腺炎160

传染性非典型肺炎（SARS）161

流行性感冒163

莱姆病164

意外中毒166

食物中毒166

药品中毒167

动物咬伤168

毒蛇咬伤169

昆虫蛰伤170

服药过量171

滥用药物172

酒精中毒174

常规急救180

突然流产180

紧急接生181

胸外压心人工呼吸法183

口对口人工呼吸法185

抢救昏迷伤者186

脉搏与呼吸188

眩晕190

昏厥191

癔病192

窒息193

中风194

休克196

哮喘197

晕动病198

脑震荡199

癫痫发作200

呃逆201

痉挛202

糖尿病昏迷203

心脏病204

哽噎205

胸痛207

偏头痛208

中毒气209

触电210

冻伤211

体温过低212

热衰竭与中暑213

日炙215

阑尾炎217

高山病218

特殊情况220

离开激动人群220

接到猥亵电话222

面对歹徒抢劫223

有陌生人走近225

醉汉骚扰226

遭人强奸227

孩子意外229