做人做事心理咨询全书 养性：做人的12条简单法则 人生优化篇【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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第一章　调适自我心态1

欲望要适度2

适可而止莫贪婪6

驱除自私10

现代人都患上了“精神疲倦综合症”14

为什么人会有虚荣心17

千万别为虚名所累22

攀比恐慌症25

你消极了吗28

别人痛恨你的吝啬了吗31

你胆怯了吗34

摆脱恐惧的困扰38

紧张情绪的调节41

玩世不恭并不意味你很“酷”44

悲观挡住生活的阳光48

什么时候都不能浮躁53

迷信这回事57

自我封闭60

有时候你会想到自杀64

谁压抑了你67

后悔——心理健康的大敌71

猜疑让你失去最宝贵的东西73

失落感是脆弱表现78

嫉妒就要付出代价82

问问自己是否孤独85

别有依赖心理88

第二章　把你的毛病切除——改掉不良习惯93

良好的习惯是怎样养成的94

坏毛病怎么改97

目光短浅怎么办99

神经过敏怎样克服102

克服完美主义心理106

别怨天尤人114

您又生气了吗119

你意气用事了吗125

第三章　向不良行为进攻129

丢三落四的健忘症130

虎头蛇尾有始无终134

你经常面对诱惑动心吗137

做事要有章程，不能急功近利142

目标如果错了，努力就是南辕北辙145

好高骛远不是好行为147

选择逃避你就失败了150

犯了错，你敢于承担吗154

第四章　成功者的个性是这样的157

先了解自己的性格158

成功的个性打造成功的人生161

塑造你的非凡气质163

千万别固执得令人反感除非你是个伟人165

软弱可欺是不值得同情的168

优柔寡断要不得171

如何克服刚愎自用的毛病174

狂妄自大令所有人讨厌你178

学会让自己的长处更长181

第五章　走出人际交往的盲区183

扩大你的交际范围184

你怯场了吗188

你和别人的关系紧张吗192

在交际中你的形象价值百万194

卑劣者最常用的武器：拍马屁198

以貌取人，失之子羽201

与上司交往的学问207

与下属交往的学问209

结交异性讲究尺度216

合作伙伴最重要219

区别对待批评你的人221

别人嫉妒你了怎么办224

小心！你可能树敌了226

得罪人的事该不该干230

有了误会立即就要消除232

第六章　走出事业迷途235

胜利属于生活的强者236

付出代价才会成功240

不要轻易改行，也不要不敢改行243

工作安排你不满意也要干好247

眼前的工作就是最好的事业249

不为激动所欺骗的择业251

眼高手不能低，心高眼要到254

心态要积极，做事要努力258

第七章　跨越幸福的障碍263

突破精神枷锁264

放弃就是跨越269

得不到和已失去272

握住自己快乐的钥匙275