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第一章 艾灸——传承千年的祛病延年之法2

认识艾灸的工具2

艾灸的基本用具2

艾灸的辅助器具3

了解艾灸的方法7

艾灸的常见体位7

施灸的顺序8

常用的艾灸方法8

艾灸的适应证与禁忌证16

艾灸出现问题时的应对方法17

第二章 艾灸消除亚健康及常见不适20

慢性疲劳综合征20

失眠22

头痛24

眩晕26

中暑28

健忘30

便秘31

腹痛34

咳嗽36

呃逆38

落枕39

第三章 艾灸改善常见病症状42

呼吸系统常见病42

扁桃体炎42

哮喘44

肺结核46

急慢性气管炎48

慢性咽炎50

胸膜炎52

消化系统常见病54

胃痛54

胃下垂56

慢性胃炎58

消化性溃疡60

痢疾62

慢性肝炎64

肝硬化66

胆绞痛68

慢性结肠炎70

心血管系统常见病71

风湿性心脏病71

心绞痛72

冠心病74

心律失常76

低血压78

高血压80

高脂血症/82

无脉症84

神经系统常见病86

肋间神经痛86

三叉神经痛88

面瘫90

面肌痉挛92

癫痫94

神经衰弱96

末梢神经炎98

癔症100

泌尿系统常见病101

遗尿101

尿路感染104

尿潴留106

泌尿系统结石108

内分泌代谢系统常见病110

肥胖症110

糖尿病113

痛风116

甲状腺功能亢进118

骨关节软组织病/120

网球肘120

肩周炎122

坐骨神经痛124

腰肌劳损126

腰椎间盘突出症128

踝关节扭伤130

风湿性关节炎132

类风湿关节炎136

肋软骨炎138

膝关节骨性关节炎140

腱鞘囊肿141

腱鞘炎142

颈椎病144

足跟痛146

梨状肌综合征148

颞下颌关节功能紊乱综合征150

强直性脊柱炎152

皮肤常见病154

荨麻疹154

湿疹156

带状疱疹158

白癜风160

斑秃162

神经性皮炎164

黄褐斑166

痤疮167

皮肤瘙痒168

五官常见病170

上睑下垂170

角膜炎172

结膜炎174

麦粒肿176

视神经萎缩178

白内障/181

耳鸣、耳聋182

梅尼埃综合征184

慢性中耳炎186

鼻窦炎187

过敏性鼻炎188

鼻出血190

牙痛192

口腔溃疡194

梅核气196

女性常见病198

月经先期198

月经后期199

痛经202

闭经206

经期头痛210

不孕症212

乳腺小叶增生214

崩漏216

带下病218

慢性盆腔炎222

子宫脱垂226

产后缺乳230

更年期综合征231

乳腺炎232

产后腹痛234

男性常见病236

阳痿236

慢性前列腺炎238

前列腺增生240

不育症242

附录 十二时辰养生法244