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第一章 羽毛球运动发展概况1

一、羽毛球运动的起源1

1. 古代羽毛球活动的萌芽1

2. 现代羽毛球运动的诞生1

二、国际现代羽毛球运动发展概况2

1. 英国羽毛球协会的诞生2

2. 国际羽毛球联合会的形成与发展3

3. 汤姆斯杯赛的形成与发展3

4. 尤伯杯赛的形成与发展4

5. 世界羽毛球联合会的形成4

6. 世界羽毛球系列大奖赛的形成5

三、我国现代羽毛球运动发展概况5

第二章 羽毛球运动与青少年身心发展8

一、羽毛球运动对青少年身体形态、机能发展的影响8

1. 促进青少年身体形态的发展8

2. 促进青少年身体机能的发展8

二、羽毛球运动对青少年身体素质发展的影响9

1. 羽毛球运动对青少年灵敏素质的提高10

2. 羽毛球运动对青少年柔韧素质的提高10

3. 羽毛球运动对青少年速度素质的提高10

4. 羽毛球运动对青少年力量素质的提高11

5. 羽毛球运动对青少年耐力素质的提高11

三、羽毛球运动对青少年心理素质发展的影响12

第三章 羽毛球的基本技术13

一、握拍法13

1. 握拍法的分类13

2. 握拍法的要点14

二、发球法14

1. 发球的基本分类14

2. 发球的几种方法15

3. 发球的要点17

三、手法17

1. 高手击球17

2. 低手击球23

3. 网前击球26

四、步法30

1. 起动30

2. 移动30

3. 配合到位31

五、基本技术练习方法33

1. 握拍、挥拍练习33

2. 击球练习33

3. 步法练习39

4. 综合练习40

第四章 羽毛球的打法与战术简介42

一、羽毛球的几种主要打法42

1. 压后场底线42

2. 攻四方球控制落点42

3. 快拉快吊控制网前43

4. 后场下压，上网搓、推43

5. 守中反攻43

二、羽毛球战术简介44

1. 单打战术45

2. 双打战术47

第五章 羽毛球竞赛规则简介51

一、场地与器材51

1. 场地51

2. 器材51

二、比赛通则55

1. 计分55

2. 交换场区56

3. 发球56

4. 单打58

5. 双打58

6. 发球区错误59

7. 重发球60

8. 死球60

三、违例及其罚则61

第六章 羽毛球裁判法63

一、赛前裁判人员的准备63

1. 每节赛前准备工作63

2. 每场赛前准备工作64

3. 裁判员、运动员进退场65

二、赛中裁判法67

1. 羽毛球竞赛时间单位67

2. 发球前期裁判法68

3. 发球期裁判法71

4. 比赛进行期裁判法79

5. 重发球裁判法82

6. 行为不端处理方法83

7. 异议处理方法83

三、报分和记分法84

1. 报分方法84

2. 记分方法84

四、赛后裁判工作86

五、裁判员手势86

1. 主裁判员手势87

2. 发球裁判员手势89

3. 司线员手势90

第七章 国内国际重大羽毛球赛事91

一、国内主要羽毛球赛事91

1. 全运会羽毛球比赛91

2. 全国羽毛球等级赛和全国羽毛球单项赛95

二、国际重大羽毛球赛事95

1. 汤姆斯杯赛95

2. 尤伯杯赛96

3. 世界羽毛球锦标赛97

4. 世界杯羽毛球赛100

5. 世界羽毛球系列大奖赛100

6. 全英羽毛球锦标赛103

7. 欧亚羽毛球对抗赛104

第八章 国内外知名羽毛球运动员105

一、国外知名羽毛球运动员105

二、国内知名羽毛球运动员106