图书介绍

校园体育 沙滩排球 软式排球【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

校园体育 沙滩排球 软式排球
  • 孙建华，王晓磊，赵锦锦等主编 著
  • 出版社： 长春：吉林出版集团有限责任公司
  • ISBN：9787546357096
  • 出版时间：2011
  • 标注页数：152页
  • 文件大小：9MB
  • 文件页数：161页
  • 主题词：沙滩排球运动－青年读物；排球运动－青年读物

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图书目录

第一章 运动保护2

第一节 生理卫生2

第二节 运动前准备3

第三节 运动后放松8

第四节 恢复养护10

第二章 沙滩排球概述12

第一节 起源与发展12

第二节 特点与价值13

第三节 国际大型赛事14

第三章 沙滩排球场地、器材和装备第一节 场地18

第二节 器材20

第三节 装备21

第四章 沙滩排球基本技术26

第一节 准备姿势与移动26

第二节 传球33

第三节 垫球36

第四节 扣球50

第五节 发球54

第五章 沙滩排球基础战术60

第一节 发球60

第二节 一传62

第三节 二传63

第四节 扣球64

第五节 拦网65

第六节 集体战术中的进攻阵形65

第六章 沙滩排球比赛规则68

第一节 程序68

第二节 裁判76

第七章 软式排球概述82

第一节 起源与发展82

第二节 特点与价值84

第八章 软式排球场地、器材和装备第一节 场地88

第二节 器材91

第三节 装备92

第九章 软式排球基本技术96

第一节 准备姿势96

第二节 移动100

第三节 发球104

第四节 垫球107

第五节 传球120

第六节 扣球124

第七节 拦网127

第十章 软式排球基础战术132

第一节 个人战术132

第二节 集体战术136

第十一章 软式排球比赛规则144

第一节 程序144

第二节 裁判150

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