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前言 拒癌于千里以外1

第1章 癌症不过是一种慢性病1

癌症，65岁以下中国人的第一死因1

得了癌症，不一定死于癌3

诱发癌症六大因，生活方式为第一5

对待癌症，人们曾犯下战略性错误12

癌症，只是你体内的“坏孩子”15

对“坏孩子”要诱导分化18

癌症只是一种慢性病22

防范癌症比防范炎症更方便31

癌也分贫富37

别做让癌吓死的冤枉事40

第2章 让癌症患者先活下去是第一位的43

得了癌症，别急着开刀43

关于癌症的五大错误认知45

“坏孩子”死得不多，“好孩子”却被摧残得无以为继52

该手术就手术，该放疗就放疗59

治疗癌症，绝对不是修车66

有钱有地位的，和没钱没地位的人得了癌症最麻烦69

靶向治疗虽好，但要因人而异，还要防范耐药性70

不管什么招，能治癌的就是好招72

转变观念，你就可以从容应对癌症77

活得好、活得长，才是第一要义79

第3章 低估了中医药，你可能少活很多年83

用中医药控制癌症，不容易反弹83

中医药在手术、放化疗期间，可以增效减毒86

中医药可以预防癌症的转移复发90

中医治疗肿瘤的三大原则95

中医治疗癌症需要注意的几个问题102

第4章 年老不可避免，癌症可以远离107

老年人体内的癌症有什么特点107

得了癌症，你要追求什么111

呵护生命，提高生存质量113

老年肿瘤，治疗过于积极常事与愿违116

如何关爱得了癌症的老人118

第5章 癌——内心纠结的恶果125

抑郁是肿瘤的催化剂125

胰腺癌在CEO人群中特别容易高发127

胃癌易发于压抑自我、追求完美的人128

乳腺癌喜欢盯上谁——“深圳30岁现象”131

晚期疸胆管癌和食道癌因何而生132

什么原因让你的孩子落入癌症的口中134

千万别做“好女人”137

不可过分追求完美140

第6章 癌从心治——癌症的心理调治原则141

信心也是一种抗癌大药141

两类肿瘤患者活得最好——糊涂到底，或彻底理性143

介于糊涂与理性之间的人活得最差146

如何帮助患癌的亲人稳定情绪、确立信心148

你有癌症性格特点吗156

解开心结，放下包袱158

心理抗癌的“十六字”原则161

家庭关爱，胜过价值百万的药物167

别把肿瘤患者当成大熊猫169

第7章 怎么做才可以防治癌症171

30％的事情认真一些，70％的事情放下一些171

不做无谓的错误联想174

不要较真，难得糊涂178

每天对着镜子说：我能行180

不要抱怨，好好享受每一天184

把心头的苦吐出来185

多交真朋友190

培养兴趣，转移压力193

多读佛教、易理、励志等领悟人生意义的好书197

学会慢生活198

在心理、生理处于低潮时鼓励自己203

改变工作和生活的环境206

要学会给别人创造“松弛”209

晒太阳，能防癌212

加强户外活动215

借音乐治病219

学会根据道家思想来评价自己现在的状况221

学习郭林功和312经络疗法225

第8章 癌从口入，先从口防231

吃对癌症的贡献率在35～40％231

控制，而不是简单地饿死癌细胞243

维他命，不一定救得了命246

肿瘤患者能吃“发”物吗249

让食品成为你的药品，别让药品成为你的食物251

肿瘤患者在饮食上的其他“禁忌”263

第9章 远离肿瘤，牢记六字——知、医、药、心、食、体天大地大，不如健康大271

有好的医生和好的药物，就能带给你健康吗278

癌症患者，死于心理因素的占了大半284

生命离不开“吃”和“动”288

后记 活法决定生活质量291