图书介绍

精英教练“双百”培养计划成果丛书 梦想永不放弃【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

精英教练“双百”培养计划成果丛书 梦想永不放弃
  • 游秀霞著 著
  • 出版社： 北京：北京体育大学出版社
  • ISBN：9787564425142
  • 出版时间：2017
  • 标注页数：197页
  • 文件大小：25MB
  • 文件页数：205页
  • 主题词：射击运动－教练员－工作

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图书目录

第一篇 执教之路1

第一章 执教经历3

第一节 青春射击梦4

第二节 执教成绩10

第三节 无悔执教路13

第二章 执教理念19

第一节 知己知彼百战不殆20

第二节 对项目特征规律的新认识24

第三节 执教现状的矛盾和问题27

第四节 优秀射击教练必备29

第三章 教练员成才修养35

第一节 责任心、事业心以及执着追求的精神36

第二节 提高自身的文化素质修养38

第三节 不断加强运动员的教育和管理工作40

第二篇 规划统筹43

第一章 训练规划45

第一节 训练计划的制订46

第二节 年度训练计划的制订49

第二章 诊断与调控57

第一节 不同因素在射击运动中的作用58

第二节 运动过程中的综合监控60

第三篇 训练实践63

第一章 训练内容65

第一节 技术训练66

第二节 体能训练70

第三节 心智训练74

第二章 训练方法87

第一节 射击训练适应原理在训练中的应用88

第二节 训练的基本方法与手段92

第三节 技能训练103

第四节 运动技能形成的基本规律108

第五节 步枪项目初级训练115

第六节 步枪项目优秀运动员的训练129

第七节 训练方法创新142

第三章 负荷安排147

第一节 负荷构成系统148

第二节 运动负荷的基本特性与科学调控151

第四章 辅助训练措施157

第一节 常见运动损伤的机制与修复158

第二节 膳食营养165

第三节 疲劳与疲劳消除178

第五章 参赛安排191

第一节 训练周期划分192

第二节 赛后总结193

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