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备孕 无比神圣的决定1

日记1：10月5日 我们决定要一个宝宝2

日记2：11月12日 计划幸福的小未来3

让宝宝赢在起跑线上4

生男宝宝还是女宝宝6

如何生出高智商的宝宝9

怀孕前该补充哪些营养11

第1个月 我“中奖”了17

日记1：5月4日 憨吃的妞18

日记2：5月8日 天呀，这么快就中了19

母体的变化：精王子与卵公主相爱了20

第1周：你们准备好了吗22

第2周：选一个好日子23

第3周：一粒种子悄悄地诞生25

第4周：躺在自己的小床上27

科学补充，营养均衡29

孕期检查是母婴健康的保障31

环境胎教不容忽视32

准爸爸的胎教：怀孕前，丈夫需要注意哪些问题？33

孕早期，多做有氧运动34

第2个月 辛苦的孕妈咪39

日记1：5月20日 孕妈妈不好惹40

日记2：6月1日 虚惊一场41

日记3：6月4日 甜蜜又辛苦的开始42

母体的变化：生命的种子开始萌芽43

第5周：可爱的苹果籽45

第6周：弯弯的小豆子46

第7周：宝宝开始心跳了48

第8周：幸福遨游的“小海马”49

加强营养，选择优质蛋白50

排除宫外孕53

妈妈的微笑是宝宝最好的胎教55

准爸爸的胎教：准爸爸如何进行情绪胎教？56

第3个月 咦，裤子变瘦了59

日记1：6月10日 爱的呵护60

日记2：6月20日 糗事一桩61

母体的变化：“孕”味初现62

第9周：小胎儿正式形成63

第10周：牢牢地抓住妈妈64

第11周：宝宝开始做运动66

第12周：长成一个小小人67

保证充足而合理的营养68

做好第一次产检71

爱宝宝，就多抚摩他吧74

准爸爸的胎教：准爸爸应积极参与胎教75

第4个月 我变成了大胃王77

日记1：7月20日 尽情地享受美食78

日记2：8月2号 什么时候最辛苦79

母体的变化：早孕反应逐渐消失80

第13周：一条漂亮的小金鱼81

第14周：宝宝学做鬼脸82

第15周：宝宝会打嗝了84

第16周：妈妈手中的掌中宝85

适当食用粗粮，保证铁元素的摄取86

积极进行唐氏筛查89

让宝宝在音乐声中快乐成长90

准爸爸的胎教：如何为宝宝准备音乐胎教用具？91

孕中期，孕妈妈运动正当时92

第5个月 和宝宝一起做游戏97

日记1：8月4号 哇噻，宝贝和我打招呼了98

日记2：8月16号 你在我眼里最美99

母体的变化：孕妈妈更加丰满迷人100

第17周：宝宝开始变得顽皮101

第18周：宝宝越来越活泼好动了102

第19周：宝宝是个小窃听者103

第20周：宝宝能感知光线了105

营养全面均衡，合理控制体重106

排查畸形，生育健康宝宝109

呼唤未出世的天使110

准爸爸的胎教：让宝宝记住爸爸的声音111

第6个月 大肚子妈妈驾到113

日记1：9月16号 孕妈妈的特权114

日记2：10月1号 甜蜜的忙碌115

母体的变化：大腹便便，步履蹒跚116

第21周：小小运动健将117

第22周：皱巴巴的小老头118

第23周：宝宝会撒尿了120

第24周：宝宝已经很健壮121

讲究营养搭配，严格控制体重122

不做“糖”妈妈124

和宝宝一起做光照游戏127

准爸爸的胎教：当好光照胎教的助手128

第7个月 甜蜜的小负担131

日记1：10月12号 自制孕妈妈裤132

日记2：10月29日 虚惊一场133

母体的变化：身体负荷越来越大134

第25周：宝宝越来越丰满了135

第26周：宝宝的听力越来越好136

第27周：宝宝变聪明了137

第28周：宝宝有了自己的睡眠周期139

膳食多样化，保证营养素和热量供给140

常规检查不可少143

宝贝，我们来听故事喽144

准爸爸的胎教：细心照顾好妻子，减轻她的不适145

第8个月 宝宝，我们一起加油149

日记1：11月6日 幸福的偷懒150

日记2：11月25日 “宝宝”叫醒了爸爸151

母体的变化：身体负荷越来越大152

第29周：漂亮的宝宝153

第30周：宝宝有了记忆154

第31周：宝宝能辨别颜色了156

第32周：宝宝已经非常像一个小婴儿157

孕妈妈的食物要量少、种类丰富、多样158

纠正好胎位，做好冲刺准备161

和宝宝一起感受一切的美162

准爸爸的胎教：远离胎教的误区163

孕晚期要“慢”运动164

第9个月 “漫长”的等待169

日记1：12月20日 难以入眠170

日记2：1月1日 抉择171

母体的变化：身体不适增加172

第33周：宝宝开始为出生做准备173

第34周：宝宝可以成活了174

第35周：宝宝喜欢和父母交流176

第36周：淘气的宝宝177

饮食多样化，有针对性地增加营养178

预估胎儿体重181

尽情地想象你的宝宝长什么样子182

准爸爸的胎教：了解胎教的3个关键期184

第10个月 幸福真的来了187

日记1：1月3日 写给即将出世的宝宝188

日记2：1月7日 痛并幸福着189

母体的变化：如释重负的时刻就要来临190

第37周：身体发育基本完成191

第38周：滑溜溜的宝宝192

第39周：宝宝变乖了193

第40周：宝宝搬家了194

限制热量摄入，增加蛋白质、脂肪酸摄入195

孕37周起，每周1次产检197

将胎教进行到底199

准爸爸的胎教：陪妻子、宝宝度过每一个快乐的时光200

附录一：胎儿发育指标一览表202

附录二：40周孕期产检表204

附录三：建档流程205

附录四：胎动记录表206

附录五：孕期体温记录表210