图书介绍

理疗瑜伽 初级篇【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

理疗瑜伽 初级篇
  • 王巍 著
  • 出版社： 长沙：湖南科学技术出版社
  • ISBN：9787535764935
  • 出版时间：2011
  • 标注页数：95页
  • 文件大小：10MB
  • 文件页数：98页
  • 主题词：瑜伽术－基本知识

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]
点击复制MD5值：810b90f01cff2fe8394199e9cc15f570

下载说明

理疗瑜伽 初级篇PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载  详情点击-查看共享计划
建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

瑜伽介绍5

瑜伽发展历史6

瑜伽呼吸法7

胸式呼吸8

腹式呼吸10

完全式呼吸12

瑜伽祛风练习14

脚和小腿练习15

膝部练习17

髋部练习18

腰部关节练习19

颈椎练习21

手臂练习22

颈部练习26

髋部和骨盆区域练习27

腰腹部练习28

站立姿势30

摩天式31

单双手风吹树式33

腰躯转动式36

树式38

双角式40

鸟王式42

花环式44

舞蹈式45

鹤式46

吧啦狗式48

侧角伸展式50

半月式52

三角伸展式54

三角扭转式57

蹲式58

战士第一式59

战士第二式60

战士第三式62

拜日式63

拜日式A系列71

拜日式B系列75

鹤式82

脚踝的加强84

腰腹部力量的练习85

盘坐的调整87

侧角扭转88

加强侧伸展89

三角伸展92

三角扭转94

热门推荐