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中性皮肤应怎样保养1

油性皮肤应怎样保养1

干性皮肤应怎样保养2

不同类型的皮肤应怎样选择化妆品2

夏季应怎样保养皮肤3

冬季应怎样保养皮肤3

怎样使黝黑皮肤变白4

洗脸选择什么样的香皂好4

经常化妆的人洗脸要勤5

洗脸水温以30度最理想5

洗脸需巧配面部按摩6

25岁后需用清水拍面6

巧用软毛刷洗脸6

老年皮肤如何保养7

用小苏打水洗浴可防衰老7

美容食品有哪些7

食物的酸碱性对皮肤有何影响8

为什么说番茄能美容9

为什么说苦瓜能美容9

为什么说银耳能美容9

怎样用银耳美容10

为什么说大枣能美容10

为什么说花生能美容11

为什么说核桃是美容佳品11

为什么说豆腐能美容12

为什么说芝麻能美容12

怎样用珍珠美容13

怎样用人参美容13

为什么说当归能美容14

怎样饮食才有助于美容14

为什么吸烟是皮肤的大敌15

为什么喝酒是皮肤的大敌16

饮食防治老年斑16

为什么说黄豆能美容17

为什么说黑木耳能美容17

常食海藻类食物能保养头发17

怎样用桑椹乌发18

常吃黑豆可以乌发18

为什么说乌梅可以使人返老还童19

为什么说金针菜可以防老健脑20

核酸食品可延缓衰老20

为什么说硒具有抗老化作用21

巧用马铃薯美容21

巧用黄瓜美容21

巧用胡萝卜美容22

巧用大蒜美容22

巧用丝瓜水美容22

巧用甜菜汁美容22

巧用水蜜桃美容23

巧用梨美容23

巧用西瓜皮美容23

巧用桔子美容23

巧用柠檬汁美容24

巧用香蕉美容24

巧用葡萄美容24

巧用草莓美容24

巧用蜂蜜美容24

巧用热橄榄油美容25

巧用鸡蛋美容25

巧用花粉美容25

巧用马齿苋面膜美容26

巧用丹参蛋白面膜美容26

巧用白芷面膜美容26

巧用迷迭香浸液美容26

巧用蜂蜜——菩提花汤汁美容27

巧用草药面膜美容27

巧用石膏面膜美容27

巧用蛋白明矾面膜美容27

巧用植物油面膜美容28

巧用黄油奶油面膜美容28

巧用奶渣面膜美容28

巧用酸牛奶面膜美容28

巧用酵母牛奶面膜美容29

巧用白酒美容29

少食盐有助于美容29

巧用茶糖美容29

巧用玉蓉美容30

巧用桃花美容30

常食鱼子有助于美容30

常饮鸡、鱼骨汤可美容31

巧用饮水美容31

猪肉皮有助于美容32

欲美容请食兔肉32

常食玉米有益于美容32

常饮红茶菌有助于美容33

巧用梳头来美容33

巧用泥糊美容33

巧用冷水浴面美容34

巧用蒸汽浴面美容34

巧用醋水洗面美容34

巧用米醋涂手35

巧用搓脸美容35

巧用药液美容36

巧用精神美容法36

唱歌有助于美容36

咀嚼口香糖有助于美容37

巧用激光除皱37

怎样选用化妆品37

怎样巧用洁面用品38

哪些化妆品对皮肤最适合38

化妆品是不是用的越多越好39

化妆品的用量多少为好39

维生素类化妆品有何作用40

怎样搽用药物化妆品41

白天选用何种化妆品为佳41

晚上搽用何种化妆品为好41

换用化妆品应注意什么42

夏季怎样选用基础化妆品42

冬季怎样选用基础化妆品42

怎样挑选香皂43

如何选用洗面奶43

如何正确地使用面膜44

如何正确地使用磨砂膏44

如何选用粉底霜45

如何选择香粉45

怎样搽用香粉46

脸上有皱纹不宜搽香粉46

巧用唇膏美容46

巧选香水美容47

如何使用香水48

香水巧配年龄使用48

香水宜洒在什么部位48

不同年龄的人如何选择化妆品49

天天化妆好吗49

化妆的步骤50

光影的妙用51

巧妙补妆51

如何卸妆52

两眼间距较宽者怎样化眼妆52

两眼间距较窄者怎样化眼妆52

肿眼皮怎样化妆53

不同脸型人怎样选择眉型53

描眉有何技巧54

中老年妇女描眉的技巧54

怎样保护嘴唇55

涂口红的技巧55

选哪些唇膏会显得年轻56

参加宴会时涂什么唇膏56

平唇怎样涂唇膏56

垂老形嘴唇怎样涂唇膏56

薄唇怎样涂唇膏57

厚唇怎样涂唇膏57

不均匀嘴唇怎样涂唇膏57

下垂的嘴唇怎样涂唇膏57

怎样保护鼻子58

基本型鼻子怎样涂鼻影58

低鼻梁怎样涂鼻影58

高大鼻子怎样涂鼻影59

圆鼻子怎样涂鼻影59

短鼻子怎样涂鼻影59

肥大鼻子怎样涂鼻影59

长鼻子怎样涂鼻影59

鼻梁不正怎样涂鼻影60

怎样涂颊红60

怎样扎耳眼60

怎样纹眉61

过多拔眉不利于美容61

圆型脸佩带哪种耳环好61

方型脸佩带哪种耳环好62

椭圆型脸佩带哪种耳环好62

长椭圆脸型佩带哪种耳环好62

怎样挑选耳环的颜色62

怎样化晨妆63

早晨怎样快速化妆63

怎样化晚妆64

怎样化日常生活妆64

怎样化夏妆65

怎样化冬妆65

怎样化春秋妆66

30岁女性如何化妆66

中老年妇女如何修眉67

中老年妇女如何修饰眼睛67

中老年妇女如何修饰嘴唇68

中老年妇女如何修饰皮肤68

中年期的美容要点69

如何创造中年期的魅力69

老年妇女应该怎样化妆70

中年妇女应怎样化妆71

怎样预防皮肤老化71

椭圆型脸如何化妆72

方型脸如何化妆72

圆型脸如何化妆73

长脸型如何化妆73

三角型脸如何化妆74

巧妙地掩饰胎记74

巧妙地掩饰黑眼圈75

巧妙地掩饰眼袋75

如何化摄影妆75

颧骨过于突出怎样掩饰76

巧妙地掩饰双下巴76

如何防治嘴唇脱皮76

怎样使鼓胖脸显得瘦点77

怎样使瘦脸显得丰满些77

牙齿与美容有何关系77

怎样使黄牙变白78

如何使用和保护假牙78

怎样使身体更柔软、健美79

怎样使面部更健美79

怎样消除双下巴89

怎样使下巴更健美80

怎样使颈部更健美81

怎样使胸部丰满些81

怎样使乳房更健美82

怎样消除脊背及腿部赘肉82

怎样使腹部更健美83

怎样使腰部更健美84

怎样使臀部更健美84

怎样使双褪更健美85

怎样进行按摩美容85

美容按摩常用的手法有哪些86

怎样按摩才能使粗糙的皮肤变得细腻87

怎样按摩能增加皮肤的弹性88

按摩治疗酒糟鼻89

按摩治疗皮肤粒疹89

按摩可使眼睛增神90

按摩防治冻疮91

按摩治疗牛皮癣92

巧做面部按摩美容93

巧做眼部按摩美容93

巧做鼻部按摩美容94

巧做手部按摩美容94

巧做脚部按摩美容94

巧做头皮按摩美容95

如何预防面部松弛95

巧做颈部按摩美容96

按摩防治“鱼尾纹”96

按摩预防“八字纹”97

消除“抬头纹”的按摩方法97

消除面颊赘肉的按摩方法98

怎样保护头发98

护发、美发三要素是什么99

怎样正确洗发99

洗发时应注意什么100

常用香波洗发好100

怎样预防脱发100

怎样掌握洗发的间隔时间101

不同的季节应如何养护头发101

常用的护发化妆品有哪几种102

如何选用护发素103

如何选用摩丝103

如何使用冷烫精104

为何焗油能使您秀发更美104

游泳时怎样保护头发104

生发妙方——头手倒立105

怎样用鸡蛋护发105

怎样用果汁护发106

怎样用啤酒护发106

怎样用毛巾擦干头发106

怎样正确梳头107

怎样干洗头发107

巧修岔发107

防止秃头妙方二则108

如何巧饰“刘海”108

怎样自制生发剂109

怎样自制中药护发液109

头发黄而分叉需要哪些营养110

头发干燥需要哪些营养110

头发早白需要哪些营养110

脱发需要哪些营养111

为什么烫发不宜过频111

怎样染发111

为何要慎用染发剂112

怎样用中药治疗白发112

怎样养护干性头发113

怎样养护油性头发114

妇女更年期怎样护发114

圆型脸怎样选发型115

长型脸怎样选发型115

菱形脸怎样选发型115

方型脸怎样选发型115

心型脸怎样选发型116

瓜子脸怎样选发型116

大脸型怎样选发型116

身材矮小的人怎样选择发型116

身材高瘦的人怎样选择发型117

身材矮胖的人怎样选择发型117

身材高大的人怎样选择发型117

直而硬的黑发怎样选择发型117

细而柔软的头发怎样选择发型118

发型如何与服装相配118

青年妇女怎样选择发型119

中年妇女怎样选择发型119

老年妇女怎样选择发型119

哪些妇女不宜留长发119

老年人头发稀少怎么办120

怎样选用假发120

刮脸有助于美容121

怎样才算肥胖121

减肥有何新标准122

减肥的饮食原则123

为什么说运动是减肥的有效方法124

何谓三少一多减肥法125

何谓慢食减肥法125

多食水果能减肥吗125

为什么多吃海产品有利于减肥126

为什么说甘薯是理想的减肥食物126

为什么喝茶可以减肥127

为什么说常吃竹笋有助于减肥127

吃辛辣食物为何能减肥128

何为用脑减肥法128

何为吃零食减肥法128

胖人宜吃哪些蔬菜129

节食减肥为什么容易重新发胖129

怎样才能使减肥后不出皱纹130

怎样做苹果牛奶减肥法130

减肥不要限制饮水131

跳迪斯科为什么能减肥131

怎样做站立减肥操132

怎样做腰部减肥操132

怎样做腹部减肥操132

怎样做臀部减肥操133

怎样做大腿减肥体操133

怎样用醋减肥133

空气苗条法是怎么回事134

减肥蒸汽浴是怎么回事134

老年人怎样做减肥操134

怎样做胸腹部按摩减肥法135

怎样做腰背部按摩减肥法136

怎样做臀部按摩减肥法137

怎样做腿部按摩减肥法137

过于消瘦者怎样才能使形体丰满起来138

常吃哪些食物能使胸部丰满139

黄褐斑的饮食调治139

如何治疗黄褐斑139

痤疮的饮食调治140

如何防治痤疮141

如何防治雀斑141

酒糟鼻的饮食调治142

如何防治酒糟鼻143

白癜风的饮食调治144

如何防治白癜风144

如何防治扁平疣145

如何治疗多毛症146

如何防治睑黄疣146

如何治疗老年疣147

如何防治皮肤瘙痒症147

怎样治经期面部红疙瘩148

夏季如何防治首饰皮炎症149

如何防治桃花癣149

如何防治皲裂150

如何防治灰指甲150

如何防治手癣151

如何防治光感性皮炎152

如何防治化妆品皮炎152

如何防治斑秃153

如何防治口周皮炎154