图书介绍

大学生心理素质训练【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

黄群瑛主编；梁天珍，邓小琴，周治等副主编著
出版社：湖南师范大学出版社
ISBN：
出版时间：2012
标注页数：226页
文件大小：16MB
文件页数：236页
主题词：

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图书目录

第一单元心理健康综述1

训练一认识、领会健康与心理健康1

训练二大学生心理问题及其症状9

训练三大学生心理健康的培养16

第二单元环境适应训练24

训练一大学新环境的适应24

训练二大学生环境适应中常见的心理问题及其成因分析28

训练三大学生环境适应问题的心理调适措施36

第三单元自我认知训练40

训练一认识自我40

训练二接受现实的我47

训练三完善理想的我52

第四单元人际交往训练60

训练一感受沟通60

训练二交往有方65

训练三交往有道69

第五单元应对挫折训练80

训练一正确认识挫折80

训练二怎样战胜挫折87

训练三提高挫折承受力91

第六单元情绪调控训练99

训练一正确认识情绪与情感99

训练二学会正确地理解和表达情绪105

训练三情绪调控的方法111

第七单元个性完善训练117

训练一个性心理结构的认知117

训练二不良个性的克服128

训练三个性的完善139

第八单元学会学习训练151

训练一认识大学的学习151

训练二学习能力的培养157

训练三学习资源的利用166

第九单元爱情认知训练173

训练一正确理解与认知爱情173

训练二大学生恋爱的心理准备179

训练三学习爱的艺术185

第十单元树立正确的价值观训练195

训练一人生的选择195

训练二生命的价值204

训练三学会感恩213

参考文献226