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上部 掌纹——五脏的健康之窗14

心脏14

一、你不得不知的关于心脏的常识14

1．心脏是用一个月的时间发育完成的14

2．心脏的组成15

3．心脏自体是靠冠状动脉来维持的17

4．心肌的能源18

5．芳香——给心脏一个轻松舒展的空间18

足浴19

泡浴19

6．藏医的香熏养生19

7．如何看待东方传统文化中对于心脏的认识20

8．节气、饮食和心脏的关系21

古人最注重的是——夏季（夏应心而养长）21

心在五味属——苦22

夏季养心古人推荐的水果是——杏23

夏季的哪一种肉食最养心呢？古人推荐的是——羊23

夏季哪一种谷物最养心呢？古人推荐的是——黍（黄米）24

9．心脏和中指的关系24

二、教你通过掌纹看心脏25

1．手掌上心区预示疾病状况25

2．手掌上心脏各区疾症概述26

心一区提示心肌缺血26

心二区提示心律失常29

心三区提示心功能不全（淤血性心功能不全）30

3．心脏病掌上“纹”“线”“丘”“色”“指”的辅助诊断31

“十”字状纹——心律不齐31

“米”字状纹——心肌供血不足32

“☆”五角星样纹——中风32

2线——心绞痛32

3线——猝死32

7线——高血压32

血脂丘——高血脂32

掌色——淤血性心脏病32

指型33

肝脏34

一、你不得不知的关于肝脏的常识34

1．肝脏是从胚胎的第5周开始生成34

2．肝脏有两叶35

3．肝脏的形态38

4．肝脏的功能38

5．肝脏的血液供应38

6．如何保养肝脏39

欲养肝，必须科学地饮食39

欲养肝，必须睡午觉41

欲养肝，必须科学地睡觉41

欲养肝，必须戒怒42

7．芳香——给肝脏一个舒展清静的空间43

8．藏医的香熏养生44

9．如何看待东方传统文化中对于肝脏的认识44

10．节气、饮食和肝脏的关系46

古人最注重的是——春季（春应肝而养生）46

肝在五味属——酸46

哪一种水果最养肝呢？古人推荐的是——李47

哪一种肉食最养肝呢？古人推荐的是——鸡47

哪一种谷物最养肝呢？古人推荐的是——麦48

11．肝脏和食指的关系48

二、教你通过掌纹看肝脏48

1．手掌上肝区预示疾病状况49

2．手掌上肝区所观察的疾病49

病毒性肝炎49

脂肪肝51

肝硬化53

肝癌56

3．肝病掌上“纹”“线”“丘”“色”“指”的辅助诊断58

1线无名指下断裂——肝损害58

4线上出现岛形样纹——肝囊肿59

深长的9线——过敏体质60

12线——肝脏免疫功能低下60

掌色61

蜘蛛痣和肝掌62

脾脏64

一、你不得不知的关于脾脏的常识64

1．脾脏产生于胚胎第3个月64

2．脾脏由结缔组织支架、血管、淋巴管、造血细胞和巨噬细胞等共同组成65

3．脾有滤血、免疫、造血、储血的作用66

4．对脾造血、统血有益的食物67

5．芳香——给脾脏一个舒展清静的空间68

6．藏医的夏季养生68

7．如何看待东方传统文化中对于脾脏的认识69

8．节气、饮食和脾脏的关系71

古人最注重的是——夏季的长夏（长夏应脾而养化）71

脾在五味属——甘72

古人推荐的水果是——枣72

哪一种肉食最健脾呢？古人推荐的是——牛73

哪一种谷物最养脾呢？古人推荐的是——稷74

9．怎样自我观察脾的健康状况74

10．脾和无名指的关系75

二、教你通过掌纹看脾脏75

1．手掌上脾区预示疾病状况76

2．手掌上脾区疾症概述76

脾肿大76

艮位78

贫血79

头昏80

腹泻82

脱肛85

咳嗽87

3．心脏病掌上“纹”“线”“丘”“色”“指”的辅助诊断89

脾区颜色的改变——脾脏实质性病变89

艮位颜色及纹理的变化——中医脾的生理、病理89

肺脏90

一、你不得不知的关于肺脏的常识90

1．肺脏是从胚胎的第24天开始发育90

2．肺的结构90

3．肺的功能93

4．如何保养肺脏93

秋天是补肺的最佳时机，提倡吃四种蔬菜94

5．芳香——给肺脏一个清洁晶莹的空间94

6．藏医的香熏养生95

7．如何看待东方传统文化中对于肺脏的认识95

8．节气、饮食和肺脏的关系——顺天养生97

古人最注重的是——秋季（秋应肺而养收）97

肺在五味属——辛98

哪一种水果最养肺呢？古人推荐的是——桃98

哪一种肉食最养肺呢？古人推荐的是——马、鳗鱼99

哪一种谷物最养肺呢？古人推荐的是——稻（大米）101

9．肺脏和无名指的关系102

10．杵状指（趾）代表肺气肿、肺心病、重症肺结核、肺癌等103

二、教你通过掌纹看肺脏103

1．手掌上肺区预示疾病状况104

2．手掌上肺区所观察疾病概述104

肺炎104

肺结核106

肺气肿108

肺心病110

肺癌112

感冒115

流行性感冒116

3．肺病掌上“纹”“线”“丘”“色”“指”的辅助诊断118

羽毛状纹——慢性支气管炎118

1线上的“□”方格形样纹——肺部钙化点118

1线呈锁链状——自幼呼吸系统功能薄弱119

兑位有零乱的杂纹——支气管炎119

掌色——感冒、肺炎、肺结核、肺气肿、肺心病、肺癌等119

肾脏120

一、你不得不知的关于肾脏的常识120

1．肾脏的发育是从胚胎的第5周开始120

2．肾脏内部的结构121

3．肾单位的组成121

4．肾可以活动123

5．肾参与血液循环123

6．对肾脏有益的物质124

7．芳香——给肾脏一个舒展清洁的空间124

8．藏医的香熏养生125

9．如何看待东方传统文化中对于肾脏的认识125

10．节气、饮食和肾脏的关系128

古人养肾最注重的是——冬季（冬应肾而养藏）128

肾在五味属——咸129

在冬季古人推荐的水果是——栗130

冬季的哪一种肉食最养肾呢？古人推荐的是——豕（猪）130

冬季哪一种谷物最养肾呢？古人推荐的是——豆132

11．肾脏和小指的关系133

二、教你通过掌纹看肾脏133

1．手掌上肾脏各区预示疾病状况134

2．手掌上肾脏各区疾症概述135

肾盂肾炎135

肾小球肾炎136

肾病综合征138

肾结石139

不孕与不育症140

支气管哮喘144

3．心脏病掌上“纹”“线”“丘”“色”“指”的辅助诊断146

肾区——3线会出现“米”字状纹、岛形样纹，或是有6线切过146

坤位——泌尿系统功能的强弱146

11线——反映生殖能力的强弱146

坎位——可以反映肾纳气的功能146

掌色——肾盂肾炎、肾小球肾炎、肾结石、肾病综合征146

下部 掌纹——六腑的健康之窗148

胆囊148

一、你不得不知的关于胆囊的常识148

1．胆囊的结构148

2．胆囊的功能149

3．胆囊的大小与形态149

4．胆汁的作用149

5．胆汁的成分150

6．肝与胆的关系——“肝胆相照”150

7．对胆囊有益的食物152

8．胆囊病患者必须知道的“吃”的学问153

胆固醇的克星——燕麦153

“冒牌荷尔蒙”——红薯154

“全方位的健康水果”——苹果155

女性预防胆囊炎最好的水果——橙155

冬天的小人参——萝卜156

“液体黄金”——橄榄油157

“生命的元素”——玉米158

9．胆囊疾病患者应该知道的相关常识159

胆囊炎患者的饮食主张159

怎样预防胆囊炎、胆结石的发生160

急性胆囊炎患者为什么常有右肩部疼痛？162

胆囊炎患者不宜长期吃素162

患了慢性胆囊炎，为什么有的病人会认为是患“胃病”？163

胆囊结石，别轻易切除胆囊163

胆石症有没有家族性？会不会遗传？164

胆囊息肉会癌变吗？165

胆汁反流能引起胃炎吗？165

二、教你通过掌纹看胆囊165

1．手掌上胆囊各区预示疾病状况166

2．手掌上胆囊各区疾症概述167

胆囊炎167

慢性胆囊炎168

胆石症170

胆囊息肉172

胃174

一、你不得不知的关于胃的常识174

1．胃的结构174

2．胃的功能175

3．胃的大小与形态176

4．胃液的作用176

5．胃液的组成176

6．脾与胃的关系——相为表里176

二、教你通过掌纹看胃178

1．手掌上胃各区预示疾病状况178

2．手掌上胃各区疾症概述179

慢性浅表性胃炎179

慢性萎缩性胃炎180

胃溃疡181

胃下垂182

胃癌184

小肠、大肠186

一、你不得不知的关于小肠、大肠的常识186

1．小肠、大肠的结构187

小肠的结构187

大肠的结构187

2．小肠、大肠的功能188

小肠的功能188

大肠的功能188

3．小肠、大肠的长度与形态189

4．肠液的作用189

5．肠液的组成189

6．心与小肠、肺与大肠相表里190

心与小肠相表里190

肺与大肠相表里190

二、教你通过掌纹看肠道192

1．手掌上大小肠各区预示疾病状况192

2．手掌上大小肠各区疾症概述192

十二指肠炎192

大肠息肉193

直肠癌194

3．胃肠道的饮食调养195

胃肠道病患者的饮食有哪些宜忌195

如何吃鸡蛋对胃肠道有益198

能清肠排毒的纤维素199

汤汤水水养肠胃199

巧做宝宝暖胃餐200

胃肠道疾病患者请注意天气的变化201

胃肠道疾病患者请注意您的大便202

促进胃蠕动的自我按摩操202

胃痛的出现时间203

胃病会导致失眠，您知道吗203

什么会导致肚子胀203

大蒜可预防消化道肿瘤204

细嚼慢咽的七大好处205

膀胱206

一、你不得不知的关于膀胱的常识206

1．膀胱的形态和位置206

2．膀胱壁的结构207

3．膀胱的血液供应208

4．膀胱三角的大小209

5．膀胱的生理功能209

6．膀胱的容量209

7．膀胱病患者需注意的饮食问题210

男性远离膀胱炎、前列腺炎的良药——葡萄汁210

全面的抗膀胱癌、前列腺癌的食品——芦笋211

“天然白虎汤”——西瓜211

膀胱炎的“杀手”——越橘（叶）212

“天然利尿剂”——冬瓜212

“广谱抗菌药”——苦瓜213

8．尿路感染之人忌吃下列食物213

狗肉——性温，助火213

石榴——温涩，助火生痰213

木瓜——酸涩，收敛留邪214

生姜——辛辣，温热，刺激泌尿系统黏膜214

人参——补气，助热上火214

9．膀胱疾病患者应该知道的相关常识214

为什么女性较男性易得膀胱炎214

为什么蜜月期女性易患蜜月膀胱炎？如何科学地安排蜜月期的日常饮食？215

孕期别轻视膀胱炎216

女性绝经后尿频、尿失禁怎么办216

怎样早期发现膀胱癌217

补充维生素E可降低膀胱癌发病危险217

膀胱结石缘何“偏爱”老年人217

二、教你通过掌纹看膀胱218

1．手掌上膀胱各区预示疾病状况218

2．手掌上膀胱各区疾症概述218

膀胱炎218

急性膀胱炎219

慢性膀胱炎221

膀胱结石222

膀胱癌224

3．教你通过掌纹判断男性与膀胱有关的疾病227

前列腺炎227

前列腺肥大229

从掌纹上区别尿路感染与性病230

胰腺232

一、你不得不知的关于胰腺的常识232

1．胰腺的结构232

2．胰腺的功能232

3．胰腺的大小232

4．胰液中所含酶的种类及作用233

5．胰岛素的作用233

6．糖尿病的饮食调养234

糖尿病患者宜吃什么，不宜吃什么234

糖尿病人能否吃水果236

糖尿病患者慎选食用油238

7．糖尿病患者的生活调理239

气候变化对糖尿病的影响239

糖尿病患者不宜用空调239

糖尿病人应注意个人卫生239

糖尿病患者慎烫脚239

糖尿病患者如何保护眼睛240

8．糖尿病患者不可忽视的常识240

为什么会出现黎明时血糖升高的现象240

糖尿病与从事职业有关240

9．胰腺炎的饮食调养240

急性胰腺炎患者应如何饮食240

您知道吗，胰腺炎与饮酒有关241

暴饮暴食也会引发急性胰腺炎241

注意酒宴过后不想吃饭的情况242

10．胰腺癌的饮食调养242

胰腺癌的饮食宜忌242

养成良好的生活习惯，预防胰腺癌243

二、教你通过掌纹看胰腺244

1．手掌上胰腺区预示疾病状况244

2．手掌上胰腺区疾症概述244

急性胰腺炎244

糖尿病245