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第01章 良好胎教奠定宝宝一生的发展1

一、什么是胎教1

二、胎教的必要性3

三、胎教的目的3

四、古代胎教与现代胎教4

第02章 天才宝宝的成功始于胎教8

一、胎教的效果取决于母亲的情绪8

二、孕前要做好心理胎教9

三、准爸爸在胎教中的作用10

四、科学的胎教11

第03章 胎教的神奇力量13

一、胎教有利于优生13

二、胎教可以促进宝宝的大脑发育14

三、胎教可以提高宝宝的智商14

四、胎教可以塑造宝宝的性格15

五、胎教可以使宝宝的心理得到健全发展15

六、胎教可以培养宝宝的行为习惯15

七、胎教影响宝宝的饮食习惯16

八、胎教可防止分娩时出现意外情况17

第04章 胎教宝宝与非胎教宝宝的区别18

一、不爱哭闹18

二、与人交往比较早19

三、能够较早地学会发音19

四、能够较早地理解语言19

五、能够较早地学会说话19

六、对音乐比较敏感20

七、宝宝学习兴趣高20

八、宝宝的心理行为比较健康20

九、运动能力发展优秀20

第05章 如何正确认识胎教21

一、正确理解胎教的科学内涵21

二、胎教的科学性22

三、胎教是一种自然现象22

第06章 情绪是胎教和优生的重要因素23

一、夫妻感情不好对胎儿的影响23

二、准妈妈情绪对胎儿产生的影响24

三、准妈妈心情的自我调节25

四、准妈妈的情绪变化27

五、把情绪上的变化当做一种动力29

六、如何预防不良情绪31

七、准妈妈过度紧张的四种表现34

八、准妈妈应谨防孕期抑郁症36

九、良好的心态孕育健康宝宝38

第07章 胎教的成功要素40

一、孕前做好心理准备40

二、及时补充叶酸41

三、调整饮食结构41

四、避免接触有害物质41

五、孕前不宜减肥42

六、孕前避免接种疫苗42

七、孕前开始锻炼身体43

八、孕前应做全面的身体检查43

九、最佳生育年龄50

十、最佳受孕季节51

第08章 营养是实施胎教的物质基础53

一、孕前与孕期营养的重要性53

二、孕前夫妻双方的饮食原则55

三、准妈妈饮食中不可缺少的食物56

四、准妈妈应少吃的食物57

五、准妈妈要远离的饮品60

六、不同孕期准妈妈的饮食61

七、准妈妈补钙的方法63

八、不可盲目补充维生素64

九、叶酸对妊娠的重要性65

十、40周营养全方案66

第09章 孕期保健胎教74

一、孕期性生活是最有效的胎教74

二、出现哪些情况要暂停性生活75

三、孕期性生活注意的事项77

四、不同孕期的性生活78

五、准妈妈怎样提高睡眠质量80

六、日常生活本身也是胎教83

七、准妈妈要慎重使用电热毯85

八、准妈妈穿衣有讲究85

九、准妈妈不能使用的化妆品86

十、准妈妈出行注意事项89

十一、准妈妈运动注意事项91

十二、孕晚期常见症状及处理方法94

第10章 环境与胎教的关系99

一、胎教的内环境99

二、胎教的外环境100

第11章 遗传优生与胎教105

一、什么是优生105

二、优生的条件106

三、优生优育男性要做什么？110

四、优生有哪些禁忌113

五、什么是遗传116

六、智商取决于遗传还是胎教117

七、遗传对胎儿的影响117

八、孩子会遗传父母的哪些优缺点118

九、父母最容易遗传给下一代的疾病120

十、预防遗传病122

第12章 胎儿发育与训练离不开胎教124

一、胎儿有听觉124

二、胎儿有视觉125

三、胎儿有记忆力125

四、胎儿的训练127

第13章 专家解读十月胎教历程143

一、孕一月143

二、孕二月150

三、孕三月160

四、孕四月169

五、孕五月178

六、孕六月187

七、孕七月198

八、孕八月206

九、孕九月214

十、孕十月221

第14章 细说胎教法230

一、音乐胎教法230

二、光照胎教237

三、语言胎教240

四、运动胎教243

五、行为胎教247

六、游戏胎教248

七、英语胎教249

八、联想胎教251

九、抚摸胎教252

十、艺术胎教254

十一、情绪胎教258

十二、营养胎教260

十三、环境胎教263