图书介绍

拳击基础与实战技巧【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

百映学苑编著著
出版社：太原：山西科学技术出版社
ISBN：9787537751148
出版时间：2015
标注页数：121页
文件大小：14MB
文件页数：130页
主题词：拳击－基本知识

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图书目录

知识篇1

第一节拳击溯源1

第二节拳击竞赛规则与场地6

第三节专用服装与训练器材8

技术篇11

第一节必要的准备活动11

第二节实战姿势与基本步法14

第三节基本拳法23

第四节基本拳法组合34

实战篇45

第一节进攻技术45

第二节防守技术60

第三节防守反击技术72

第四节如何应对不同的选手94

训练篇99

第一节拳击运动员的身体素质训练99

第二节战术训练111

第三节专项训练113

第四节拳击的运动损伤与防治120