我是饭团君 手把手教你做55款爱心饭团【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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Part 1 开始准备做饭团吧2

什么是饭团？2

让我们煮一锅松软可口的米饭5

制作一个最简单的饭团6

Part 2 让我们往饭团里加馅料吧10

酸梅干饭团、鲣节饭团和三文鱼饭团10

鳕籽饭团12

肉圆饭团14

炸猪排饭团16

炸鸡块饭团18

金枪鱼蛋黄酱饭团20

海苔山葵饭团22

三文鱼山葵饭团24

长葱味噌饭团26

酸梅干泡菜饭团28

红烧肉饭团30

石锅饭团32

关于饭团的一段小历史34

Part 3 让我们往米饭里加料吧38

鲣鱼片和奶酪饭团38

裙带菜饭团40

牛蒡饭团42

正樱虾干生姜饭团44

天滓鲣鱼片饭团46

肉末饭团48

毛豆饭团50

阳荷姜黄瓜饭团52

莲藕鸡肉酱饭团54

大蒜培根饭团56

泰式罗勒肉碎饭团58

紫苏叶三文鱼饭团60

菜饭饭团62

苦瓜豆腐炒鸡蛋饭团64

羊栖菜饭团66

选好大米的种类68

Part 4 来装点我们的饭团吧72

简易味噌饭团72

香松饭团74

天结76

熏三文鱼饭团78

蛋包饭团80

午餐肉饭团82

烤牛肉饭团84

炸土豆片和黑胡椒饭团86

牡丹饼饭团88

微笑饭团90

酸梅干的功效94

Part 5 一起来烤饭团吧98

酱油烤饭团和味噌烤饭团98

胡麻味噌鸡肉烤饭团100

香菇烤饭团102

玉米奶酪烤饭团104

奶酪鲣鱼片烤饭团106

御好烧饭团108

暖人心的敬语110

Part 6 来煮一锅特别的米饭做饭团吧114

盐海带炒饭团114

干咖喱饭团116

虾干鱼露五目饭团118

加药五目饭团120

生姜五目饭团122

栗子五目饭团124

红薯饭团126

鸡饭饭团128

糙米红豆饭团130

如何保存大米和米饭132

制作饭团常用的食材134

后记140

鸣谢143

计量换算说明144