图书介绍

武术【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

余学农，苏剑明主编著
出版社：昆明：云南大学出版社
ISBN：7811123762
出版时间：2007
标注页数：302页
文件大小：8MB
文件页数：310页
主题词：武术－中国－高等学校－教材

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图书目录

第一章武术概述1

第一节武术的概念1

第二节武术的起源与发展2

第三节武术的形式、内容与分类5

第四节武术的特点和作用7

第二章武德修养9

第一节武德概念9

第二节武德的基本原则和主要内容11

第三节武德修养14

第四节武礼规范17

第三章武术基本功和基本动作23

第一节手型和手法练习23

第二节步型和步法练习25

第三节腿法练习27

第四节跳跃31

第五节平衡33

第六节腿功练习34

第七节腰部练习37

第八节肩臂练习39

第四章武术基本技法41

第一节长拳基本技法分析41

第二节太极拳基本技法分析44

第三节剑术基本技法分析47

第四节形意拳的基本技法分析49

第五节八卦掌的基本技法分析50

第五章武术套路图解知识与方法52

第一节武术图解知识52

第二节识图自学方法与步骤54

第三节常用武术动作术语57

第六章套路运动60

第一节五步拳60

第二节初级长拳（第三路）64

第三节简化太极拳87

第四节初级剑116

第五节八卦掌142

第六节形意拳232

第七章攻防格斗实用技能240

第一节缠丝手的运用240

第二节扣手反臂法的运用241

第三节合抱折臂法的运用242

第四节被对方侧面抱住的解脱法242

第五节被对方正面抱住的解脱法243

第六节被对方背后抱住的解脱法244

第七节勾脚跌的运用245

第八节穿裆跌的运用246

第九节别腿摔的运用247

第十节跪膝跌的运用248

第八章功法运动249

第一节浑元桩249

第二节调息养生功251

武术理论模拟试卷及标准答案254

一、武术理论模拟试卷254

二、武术理论模拟试题答案260

附件一263

附件二278

参考文献301