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第一章 心平何劳持戒，根直何须参禅2

1.灵魂安宁是修行的根本2

2.关照自己的心灵4

3.世界是心的影像6

4.智者懂得合乎自然本性8

5.无我方能参禅10

6.自由自在是心性的大解脱12

7.平常心乃悟道之本14

8.不要落入患得患失的旋涡16

9.开启内心的悟性19

10.随缘生活，烦恼自然销落21

第二章 因缘生万有，于无常中识破福祸果报26

1.万物皆从因缘生26

2.种植何种因，便得何种果30

3.众生皆有佛性33

4.欲得福报，先植福因35

5.感恩众生，便是快乐自己38

6.逆境磨练心志41

7.珍爱当下便是尊重生命43

8.命运是最公平的审判官46

9.无常乃世间实相48

10.识得一切因缘果报50

第三章 放下执念，菩提自现53

1.自命不凡是幻灭的开始53

2.关闭一叶窗，开启一扇门55

3.放下方能释然58

4.抛却执念，才能感悟生命的灵性60

5.烦恼即菩提62

6.鹬蚌相争，渔翁得利64

7.世上本无事，庸人自扰之66

8.攀比迷乱人的心性68

9.除却偏执，才能拥有平和的心性70

10.不被外相迷惑，方能超然72

第四章 心地清净方为道，退步原来是向前75

1.欲望无止境75

2.不要为了蝇头小利丧失自我78

3.贪婪是恶的根源80

4.黄金做成的枷锁最沉重83

5.不要被虚名和私利扰乱心性85

6.贪欲是生命的牢狱89

7.不为外物所累，知足常乐92

8.在贫苦中修身养性94

9.凡事量力而行，不苛求96

10.名利无非过眼云烟99

11.幸福无标尺，勿攀比101

第五章 宽恕众生，善待自我105

1.心如何，世界便如何105

2.宽恕你的敌人107

3.原谅别人的无心之咎110

4.海纳百川，有容乃大112

5.容忍诽谤你的世人116

6.宽恕打痛你的拳头118

7.学会欣赏和赞美他人120

8.欣然接受别人的批评122

9.恶语伤人三春寒124

10.用仁慈化解怨恨的坚冰127

第六章 做自己的菩萨，智者自救130

1.求人不如求己130

2.在职责中品味幸福133

3.挖掘自己的潜能135

4.苦难是修行者的必经之路137

5.最忠实的伴侣——自己139

6.空中之阁，难以长久141

7.接受和相信现在的自己143

8.耐心等待，不要急功近利147

9.修行无须拘泥于外在形式149

10.希望是不可丢弃的法宝151

11.命运掌握在自己手中153

第七章 识破幻相，把握万物本质157

1.外表只是瞬息的幻相157

2.太注重外在形式只能适得其反159

3.做事情不必拘泥于表面161

4.驾驭心念，方能洞彻生命的真意163

5.我即佛祖165

6.了解自己的本心才能彻悟167

7.除却虚伪的矫饰，见得本性170

8.有心才能感悟172

9.撕下面具，方能自由过活174

10.不解本心地模仿，一如东施效颦176

11.不要违背事物的本性178

第八章 以慈悲度化世人，甘为众生牛马182

1.先为众生牛马，方成诸佛龙象182

2.慈悲之心度己度人186

3.但行好事，莫问前程188

4.珍惜眼前人191

5.慈悲是世间最温柔的力量194

6.众生平等，每个人都有佛性198

7.害人者自害201

8.我不入地狱，谁入地狱203

9.天堂和地狱仅在一念之间205

10.心中有佛，处处皆庙208

11.布施乃快乐之源210

第九章 随缘随性生活，便是世间自在人213

1.心中有佛，自身便为佛213

2.无我之境乃真境215

3.参透生命的本质，便无所谓生死217

4.保持一颗禅心，虔诚生活220

5.打破内心的束缚便是释怀222

6.守护好自己的心门225

7.大智若愚者乃真智者227

8.善恶欲念皆由心出229

9.清静自然心是幸福之源233

10.浮生若茶，须悉心品味235