图书介绍

轮滑基本技术图解【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

轮滑基本技术图解
  • 张瑛玮编著 著
  • 出版社： 北京：人民体育出版社
  • ISBN：7500922272
  • 出版时间：2002
  • 标注页数：70页
  • 文件大小：20MB
  • 文件页数：74页
  • 主题词：

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图书目录

一 轮滑运动简介2

1.轮滑运动2

2.轮滑运动的装备4

3.轮滑鞋的选择、保养与升级6

4.轮滑运动的赛事介绍8

5.轮滑运动的安全注意事项10

6.轮滑运动损伤的处理11

二 初学者的基本技术及训练方法12

1.基本站立姿势12

2.摔倒与站起14

3.迈步移动重心技术16

4.直道滑行技术18

5.转弯技术20

6.急停技术22

三 速度轮滑的滑跑技术及训练方法24

1.直道滑跑技术（1）24

2.直道滑跑技术（2）26

3.直道滑跑技术（3）28

4.弯道滑跑技术（1）30

5.弯道滑跑技术（2）32

6.弯道滑跑技术（3）34

7.起跑技术36

8.终点冲刺技术38

9.长距离滑跑技术40

10.速度轮滑竞赛规则42

四 花样轮滑的个人技术及训练方法44

1.站立与平衡技术44

2.向前滑行技术（1）46

3.向前滑行技术（2）48

4.向后滑行技术50

5.压步技术（1）52

6.压步技术（2）54

7.急停技术（1）56

8.急停技术（2）58

9.基本弧线（1）60

10.基本弧线（2）62

五 轮滑运动的体能训练64

1.热身训练64

2.素质训练66

3.综合训练68

4.体能测定70

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