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第一章 心态决定人的一生2

改变心态，改变人生2

真正的魅力不是外表，是心态5

冲破禁锢心态的心茧8

始终拥有积极心态11

完美心态在于容纳不完美14

改变自己，世界因你而不同17

心中充满阳光，世界才会透亮20

心态对了，状态就对了22

心态决定你的人生，不要试图和自己过不去23

第二章 做自我心态的主宰26

自我暗示：成功旅程的开始26

描绘自己的心灵地图29

自我期待，让梦想成真的“皮格马利翁”效应32

有效的自我激励：让你在任何情况下都不会被打倒35

学会心理调控39

PMA黄金定律：走向成功的黄金法则42

不受环境影响，掌握人生主动权46

积极是永不服老的“年轻态”49

第三章 你是最好的自己53

每个生命都不卑微53

强大的自信心让你远离痛苦55

信心是力量与希望的源泉58

从现在起，不再对自己进行否定60

克服自卑的11种方法63

自信，人生才能有幸66

勇于将愿望付诸行动69

第四章 在难熬的日子笑出声来73

人生没有真正的难题73

生活是一片百花园，苦难也芬芳75

没有永久的不幸77

困难是弹簧，你弱它就强79

困境是一种历练82

人这一辈子总有一个时期需要卧薪尝胆84

祸福相依，悲痛之中暗藏福分87

人生没有绝境，只有绝望89

人生没有绝对的苦乐91

第五章 别让坏脾气害了你94

世上难以突破的关口是“心狱”94

多疑的人首先猜测的是自己97

仇恨的阴影下不会有多彩的天空100

疏导压抑，给当下解绑103

放下焦虑，才能得到安宁106

别被恐惧的魔鬼“附身”108

烦躁成不了大事，持重守静才是根本110

第六章 一生气你就输了114

操纵你的是隐蔽在内部的情绪114

火气太大，难免被打入恶者的行列116

暴躁是发生不幸的导火索118

愤怒既摧残身体又摧残灵魂122

卸下情绪的重负，对自己说“没关系”124

别让怨气毁了自己126

冲动常常让人丧失理智128

不斗气，不生气130

第七章 善待自己，别让压力毁了你133

善待自己，给压力一个出口133

克服紧张情绪，学会放松自己136

给“活得累”开个新药方139

放下，更轻松142

常给心灵做“按摩”146

善待压力从自制开始149

第八章 给自己一个“不抱怨的世界”152

抱怨生活，不如经营生活152

别把抱怨的“枪口”对准每一个角落155

抱怨不如改变157

抱怨让你忽略身边的幸福159

不抱怨是一种智慧162

第九章 知足常乐，别让太多的欲望压垮了人生165

欲望让你的人生烦恼不安165

尘世浮华如过眼云烟168

看淡名利171

放弃生活中的“第四个面包”173

功成身退任自如175

第十章 有一种心态叫舍得，有一种境界叫放下179

智慧的人懂得适时放手179

得到未必幸福，失去未必痛苦181

想抓住的太多，能抓住的太少183

善于取舍的智慧185

不要害怕放弃187

勇于选择，果断放弃190

紧紧攥住黑暗的人永远都看不到阳光192

第十一章 有一种幸福叫感恩195

感恩是对生命的一种珍惜195

感恩是一种付出198

心中有爱，才能感恩201

感恩，让我们坦然面对人生的坎坷204

施与爱心，体现生命价值207

不要把拥有视为理所当然210

感恩对手213

善待生命的每一分钟215

对工作充满感恩218

感恩让人内心安宁，静享愉悦219

第十二章 由心出发，创造成功幸福的人生222

心态的惊人力量222

“贵族心态”，圆满人生的保证225

好心态让你更优秀228

好心态解密幸福生活232

态度，事业成功的关键235

心有多大，舞台就有多大239

内心充满热量，才能释放热量241

用心呵护梦想244