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Part 01 每个人都自带光芒，无须凭借谁的光17

别人的光环左右不了你的人生18

你有能力让自己变得更好22

不必活在别人的光芒里25

只有自己能打败自己28

心有明灯，不怕漫漫长夜31

人生这副牌，要靠自己打34

勇敢去过自己想要的生活37

可以有点儿“无所谓”40

你可以成为你想成为的那个人44

Part 02 永远做个热忱生活的行动派47

天大的梦想，也要走好当下的路48

梦想需要持久的热情51

只管定一个让自己欢欣鼓舞的目标54

世界不会辜负每一个追梦的人57

追求内心向阳的生活61

你的付出让你不可替代65

成为自己喜欢的样子67

让过去归零，让今天到来70

懂得付出，就懂得幸福73

真正拥有的只有此刻78

你的努力配得上你的梦想82

Part 03 不完美才是人生85

人生有缺口，光才能进来86

接受真实的自己，是最好的善待90

承受痛苦，是提取幸福的试金石94

与其忧心忡忡，不如顺其自然97

“才疏学浅”才抱怨“生不逢时”102

接受现实，才能重新开始105

放下心中执念，方得大自在108

不做庸人不自扰112

抱怨是一种对生命热情的消耗115

每一个开始都饱含希望119

不为自己做过的事后悔124

得不到的，选择放弃127

Part 04 换个视角，人生得以无限广大131

那些不公平让你更强大132

换个角度，坏事也能变好事136

折磨你的人也在帮你成长140

努力向上是唯一的正事145

精彩有多种表达150

原谅他人是对自己的解放153

减少错误就算成功157

思想的另一个维度161

把对手看作良师165

用另一只眼睛看自己169

Part 05 细节成就一个璀璨的你173

不要吝啬自己的赞美174

流言像风，随它去吧177

幽默是一种生活智慧180

别做“滥好人”183

守时，是对自己和他人的尊重188

用心倾听，你将收获的不只是真心191

谦虚也要适度194

一个受欢迎的自己是如何炼成的198

获取前先想付出201

表达关爱就是好好说话204

不过分迷信权威208

Part 06 用美好期许一个明媚的未来211

每天，与这样的自己坦诚相待212

只有感恩才能懂得爱215

你若尊重，处处有尊重218

用宽容化解不快乐220

与幸福有关的，都值得认真对待223

拥抱这个真实而透明的自己227

无心赞美的无穷力量231

人心是一方柔软的角落235

像孩子一样保持一颗好奇心240

与自己温暖相依，不被世界所累245