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第一章 认识自我，把握真实的自己1

每一朵花都是美丽的2

诗人与钟表匠3

小橡树的烦恼5

最好的镜子是你自己6

拉比·苏西亚的眼泪8

鹦鹉的排名9

真实的高度10

懊恼的山羊12

败笔和妙笔13

10美元14

大师的底线15

第二名同样精彩17

“我会输给很多人”18

三个旅行者19

摩西奶奶的建议20

石头与陶罐22

第二章 善待自我，做自己的朋友25

一次精彩的演讲26

龅牙不是罪过27

罗斯福的勇气28

因为缺憾，所以美丽29

完美的代价31

摘掉生活的面具32

学会赞美自己34

朱诺和孔雀35

上帝偏爱每个人36

一招制敌37

小蜗牛的壳38

天使的翅膀40

第三章 相信自我，最优秀的人是你自己43

最优秀的人其实是你自己44

钻石就在你家后院45

站起来，你也可以成为伟人46

永远都要坐在前排48

你的未来是州长49

给自己一面旗子50

鞋匠的儿子是总统51

乔伊的发现52

魔剑54

你本是条龙55

水温到了茶自香57

让自己变成珍珠58

升起你的氢气球60

做好一件事，你就可以做好每件事61

石头也能变珍宝62

你是无法代替的63

你并非一无是处65

经营自己的强项66

身高1.60米的NBA球星67

有一种自卑叫自信69

不，一定是乐谱错了70

不要怕被称为傻瓜72

第四章 珍爱自我，摆脱心灵的枷锁73

是谁捆住了你74

不要和自己过不去75

真正的自由在你的内心76

哲学家的最后一课78

陶罐里的鲜花79

监狱中的选择80

不要做一只章鱼81

爱嫉妒的桃树83

想开一点84

最对不起的人是自己85

第五章 控制自我，做情绪的主人87

生气的时候就跑三圈88

南风和北风89

把时间花在解决问题上90

温和能够为你带来好运91

控制情绪的玻璃球93

林肯的建议95

把丢失的羽毛捡回来96

男童汤米97

买智慧99

白隐禅师的平常心100

秀政的传家宝102

让唾液自干103

钓鱼104

从修车工到汽车大王105

第六章 调适自我，放下心灵的包袱107

为自己的心灵洗个澡108

“一个抱歉就够了”109

球王贝利的烦恼110

数绵羊的商人111

对自己说“不要紧”112

为自己制定“后退的计划”114

杜鲁门总统的“散兵坑”115

一位医生的建议116

瓦伦达心态117

慧海禅师谈修行118

南瓜与铁圈119

卸下你的负担120

不要担心小事121

用微笑代替忧伤122

雪松的启示124

第七章 收藏快乐，为心灵播下快乐的种子125

没人能夺走你的快乐126

快乐的种子127

快乐其实很简单128

凡事多往好处想129

阳光、颜色和单词131

一支冰激凌132

上帝是公平的133

叫花子迪克的烦恼134

众生的答卷137

为自己赚取快乐138

两元钱140

巴顿将军的答案141

镜子外的世界142

保持快乐的习惯143

假装快乐，你真的就会快乐144

四句话145

泥像与智者146

第八章 远离忧虑，为自己种上一棵“烦恼树”149

寄往天堂的信150

这一切都会过去151

不要为打翻的牛奶哭泣152

那不过是一件衣服而已153

水管工的“烦恼树”154

每天送给自己一个希望155

名医叶天士156

学会感恩157

心理医生与喜剧演员159

原谅生活的不完美160

把烦恼写在沙滩上161

关上身后的门163

把鞋带系上164

保持自我本色165

学会分担166

一条蓝衫裙引发的奇迹167

第九章 笑对人生，给心灵一缕阳光171

除了眼泪，还有阳光和蓝天172

灾难的价值173

为失去感恩174

父亲的一课175

一支铅笔有多少种用途176

第6道面试题177

盲人琴师179

有时候，需要等一等180

趟过命运的冰河181

不要在冬天砍树182

一片枯叶183

失败了也要昂首挺胸185

心若在，梦就在186

伍登教练的绝招187

第十章 自立自强，靠自己去成功189

洛奇的忠告190

“牵牛花”的悲剧191

你是最富有的人193

林肯总统给弟弟的一封信194

不要只为面包而祈祷196

车夫与大力神197

三只青蛙198

蛹199

猫的礼物200

炼金术201

哈默的尊严203

第十一章 挑战自我，做最好的自己205

虚掩的门206

第11次敲门207

过程比结果更重要209

妈妈的答案210

战胜自己211

不可能先生的葬礼213

学会勇敢215

法拉第求职216

不要为自己的心上锁218

推走心灵的巨石219

别开生面的职场告别演说220

蜘蛛人的惊人之举222

从丑小鸭到白天鹅223

第十二章 走出自我，开放心灵的花园225

两根蜡烛226

开放的花园最美丽227

爱说“早安”的传教士229

宽容是座连心桥230

米勒太太的经验231

喜欢自己，别人才会喜欢你233

蕨菜和无名小花235

学会倾听236

给别人一个台阶下238

一位漂亮女士的交际技巧239

请客240

竞争上岗241

一碗汤242

报答243

松下待客245

加温的选择246

动物学家的发现248

季雅寻邻249

老人的回答250

第十三章 合作双赢，成就人生精彩253

天堂和地狱的差别254

合作才能生存255

三个和尚256

雁群的启示257

搬岩石的小男孩258

五根手指的争吵259

信赖260

球场上的友谊261

第十四章 学会宽容，创造心灵的和谐263

楚亭与梁亭264

鹿肉265

丢弃前嫌266

放下手中的枪267

谦和的拳王268

监狱中的曼德拉269

瓜地里的风波271

牢记恩德，忘掉伤害272

原谅273

山羊与野兔274

第十五章 唤醒爱心，培育美丽心灵275

爱的力量276

小男孩的愿望277

一把小提琴278

爱心，财富和成功280

转变282

沙漠中的抽水机284

助人如助己285

拾海星的老人286

20元钱287

第十六章 告别青涩，砥砺成熟的品性289

把荣誉当玩具290

学会低头291

布拉特岛的王鱼292

三个姑娘的愿望293

不要为容貌而烦恼294

漂亮的角与难看的脚295

我知道你是明星296

果林中的一课298

把鲜花送给对手299

漂亮女郎的忠告300

谁砍倒了樱桃树301

勇敢的小松鼠303

克制自己的恶习304

第十七章 适应变化，变通看世界307

走出“旧我”的巷子308

小河与沙漠309

展翅飞翔的小毛虫310

裁员311

唯一不变的是变化312

眼镜313

门314

唤山315

拼图316

另类的风景317

贷款一美元的犹太富翁318

一只驴子的结论319

没有什么不可以改变320

后记322