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第一章　绪论1

第一节　健康心理学的形成与发展1

第二节　健康心理学的指导思想9

第三节　健康心理学与相关学科14

第四节　健康心理学的研究任务、原则和方法18

第二章　健康心理学的生理基础23

第一节　神经系统23

第二节　内分泌系统26

第三节　免疫系统28

第四节　心血管系统31

第三章　情绪、意志与健康33

第一节　情绪与健康33

第二节　挫折、冲突与健康40

第三节　意志与健康48

第四章　个性与健康52

第一节　个性的概念与发展52

第二节　影响个性形成的因素54

第三节　人格（或个性）理论57

第四节　气质、性格与健康63

第五章　应激与健康72

第一节　应激的概念72

第二节　应激源75

第三节　应激的应对策略81

第六章　心理障碍与健康84

第一节　心理障碍概述84

第二节　神经症88

第三节　人格障碍99

第七章　心身疾病与健康107

第一节　心身疾病概述107

第二节　心身疾病的病因及中介机制110

第三节　几种常见的心身疾病113

第八章　焦虑、压力与健康125

第一节　焦虑的概述125

第二节　压力的相关问题129

第三节　解决焦虑与压力的策略132

第九章　人类行为与健康135

第一节　健康行为与健康135

第二节　不良行为与健康140

第三节　高危行为与健康146

第十章　不同年龄阶段的心理健康157

第一节　儿童期心理健康157

第二节　青少年期心理健康162

第三节　中年期心理健康167

第四节　更年期心理健康173

第五节　老年期心理健康175

第十一章　妇女人群与健康180

第一节　月经与健康180

第二节　怀孕、分娩与健康186

第三节　妇女常见心身疾患与健康187

第十二章　残疾人群与健康190

第一节　残疾人的相关问题190

第二节　残疾人的特殊心理特征193

第三节　残疾人的康复问题与心理康复教育200

第十三章　环境适应与健康206

第一节　家庭的适应与健康206

第二节　婚姻的适应与健康209

第三节　学校的适应与健康211

第四节　职业的适应与健康213

第五节　社区的适应与健康215

第十四章　心身健康自助疗法——积极心理治疗222

第一节　积极心理治疗的基本理论222

第二节　积极心理治疗的特点和程序230

第三节　积极心理治疗与心身疾病232

第四节　现实能力举例及鉴别分析调查表的使用233

附录240

附表一　性格稳定性测定240

附表二　心理年龄测定242

附表三　心理适应力测定243

附表四　气质测定247

附表五　注意力测定250

附表六　心理承受能力测定250

附表七　心理健康自我测定253

参考文献257