图书介绍

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大学生体育与健康
  • 孙亮亮，张建，谢纳等编著 著
  • 出版社： 成都：西南交通大学出版社
  • ISBN：9787564335595
  • 出版时间：2015
  • 标注页数：265页
  • 文件大小：24MB
  • 文件页数：273页
  • 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材

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图书目录

理论篇3

第一章 健康概述3

第一节 健康的概念界定3

第二节 影响健康的因素与亚健康6

第二章 大学生生理与心理的主要特征11

第一节 大学生生理的主要特征11

第二节 大学生心理的主要特征13

第三章 体育运动对大学生身心健康的作用17

第一节 体育运动对大学生身体健康的作用17

第二节 体育运动对大学生心理健康的作用23

实践篇29

第四章 排球运动29

第一节 排球运动概述29

第二节 排球基本技术34

第三节 排球游戏51

第五章 篮球运动54

第一节 篮球运动概述54

第二节 篮球基本技术59

第三节 篮球游戏74

第六章 足球运动78

第一节 足球运动概述78

第二节 足球基本技术84

第三节 足球游戏99

第七章 乒乓球运动103

第一节 乒乓球运动概述103

第二节 乒乓球基本技术107

第三节 乒乓球游戏120

第八章 网球运动123

第一节 网球运动概述123

第二节 网球基本技术128

第三节 网球游戏142

第九章 羽毛球运动145

第一节 羽毛球运动概述145

第二节 羽毛球基本技术151

第三节 羽毛球游戏167

第十章 武术套路运动171

第一节 武术套路概述171

第二节 武术套路基本技术176

第三节 二十四式简化太极拳186

第十一章 户外运动209

第一节 户外运动概述209

第二节 户外运动前的检查与体能练习213

第三节 户外运动项目——野外生存222

拓展篇239

第十二章 石桥火龙239

第十三章 安仁板凳龙242

第十四章 巴渝舞248

第十五章 纳西族东巴跳251

第十六章 彝族火把节255

第十七章 藏族锅庄舞261

参考文献265

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