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目 录1

序：EQ新观念与跨世纪的生命1

EQ最新育儿方案·0岁1

男人与女人22

两性生理22

□性器官构造与功能22

男性生殖器官22

女性生殖器官24

卵子26

□胎儿与性别的由来26

精子26

受精卵与胎儿27

染色体与性别27

□性发育成熟的标志28

二人世界31

□创造美满的性生活31

什么是性生活良好的心理标准31

什么叫处女膜，怎样认识处女膜？32

什么是性生理反应过程33

怎样过好新婚之夜？34

初次性生活失败怎么办？35

怎样让房事尽善尽美？37

怎样选择特殊情况下的性交体位？38

为什么说语言与性欲有关？39

为什么说环境也能影响性欲？40

清晨过性生活好不好？41

没有性高潮的性生活失败了吗？41

为什么夫妻应交流性生活体验？42

怎样使性生活更加和谐？43

怎样使夫妻生活充满活力？44

怎样保持如胶似漆的恩爱关系？46

不育夫妻怎样过性生活？47

婚后如何沟通夫妻感情？48

怎样勿让子女夺走夫妻之爱？49

□婚姻中的男人51

当个好丈夫51

体贴妻子52

做个好妻子53

□婚姻中的女人53

增添女性魅力55

EQ与婚姻幸福56

性保健58

□性生活与健康58

□性生活卫生60

性生理卫生60

性心理卫生61

性交的持续时间63

性交时间的选择63

性交的频率64

□性和谐64

夫妻恩爱的秘诀65

性和谐的秘诀65

控制射精时间的方法67

□性生活禁忌68

性功能障碍及防治71

□阳痿72

□早泄76

□射精疼痛80

□不射精82

□性欲减退86

□遗精87

□血精症92

□前列腺炎94

□性交阴道痉挛98

□性交疼痛98

性病及防治99

□性冷淡99

□淋病100

□梅毒101

□疱疹102

□艾滋病103

不孕不育及防治104

□男性不育的常见原因及防治104

隐睾症104

睾丸炎105

精索静脉曲张105

少精症106

功能性不射精107

□女性不孕不育的原因及防治108

子宫发育不良108

排卵障碍108

多囊卵巢综合症109

黄体功能不健109

输卵管阻塞110

习惯性流产111

生殖道结核111

□治疗不孕不育的特殊方法112

人工授精112

试管婴儿113

配子输卵管内移植113

孕前的准备116

□孕前的生理准备116

孕前身体素质的调养116

给胎儿准备好“全面营养”116

孕前的劳动保护117

孕前加强锻炼117

□孕前的心理准备118

孕前心理环境应和谐118

妊娠在爱情生活中的位置118

孕前半年119

□注意事项119

□基本知识119

遗传咨询119

遗传与血型120

怀孕不宜124

最佳生育年龄128

最佳受孕季节129

易受孕期130

控制胎儿的性别130

高危妊娠13种132

国家对孕妇健康保护的有关规定133

孕前3个月134

□加强营养134

□新婚蜜月不要受孕136

□丈夫不要穿牛仔裤136

□坚持锻炼136

□养成良好的生活习惯136

□保持良好的受孕环境137

十月怀胎139

怀孕了吗139

孕妇须知139

丈夫须知141

□创造良好的生活环境142

居住环境的要求142

妊娠须知142

声音对孕妇的影响144

追求高尚的精神享受144

□划分妊娠早中晚期144

□检查胎儿的性别145

□孕妇应注意的问题146

□孕初3个月应特别注意什么149

□孕初3个月出现哪些问题要重视150

□哪些病毒对胎儿有危害150

□哪些常用药物对胎儿有损害151

□孕期出现哪些问题应去看医生152

□早孕期不宜洗热水澡153

□孕期避免与猫、狗等动物接触155

□孕期病的自我调治156

孕期保健161

□妊娠早期保健161

□妊娠中期保健167

□妊娠晚期保健175

孕期营养179

□怀孕期间应补充哪些营养180

□孕期饮食应注意什么180

□孕期吃什么182

□孕妇的饮食185

孕妇饮食的注意事项185

孕妇食物供应量186

维生素的摄入187

益智健脑食品189

菜的搭配193

□最易忽视的营养194

□孕妇实用菜谱195

怀孕第1个月199

胎儿的发育200

胎儿各器官发育的危险时期201

母体的变化201

日常注意事项201

□孕期用药禁忌202

□生活日程安排203

注意事项203

运动锻炼204

饮食204

听音乐206

怀孕早期性生活207

□妊娠日记208

□留真岁月210

怀孕第2个月211

胎儿的发育212

母体的变化213

日常注意事项213

接受初疹213

孕期检查214

孕妇应回避的工作215

妊娠呕吐的治疗215

孕早期丈夫的任务216

□生活日程安排217

注意事项217

制怒十法217

运动锻炼219

听音乐219

□妊娠日记220

其他220

睡眠220

□留真岁月221

怀孕第3个月222

胎儿的发育223

母体的变化225

日常注意事项225

劳作时的注意事项226

色彩感觉227

运动锻炼228

饮食228

□生活日程安排228

注意事项228

胎教229

听音乐、唱歌229

其他230

□妊娠日记230

□留真岁月231

怀孕第4个月232

母体的变化233

胎儿的发育233

孕妇保健及自我监护234

□生活日程安排236

饮食236

运动锻炼237

旅游239

胎教240

□妊娠日记242

□留真岁月244

怀孕第5个月245

胎儿的发育246

母体的变化247

日常注意事项247

腹带的作用247

孕妇的理想体重248

孕期多汗对策250

产前诊断检查251

孕期家庭的自我监护251

怀孕中期性生活252

□生活日程安排253

饮食253

运动锻炼253

胎教253

□妊娠日记255

□留真岁月257

怀孕第6个月258

胎儿的发育259

日常注意事项260

母体的变化260

□生活日程安排261

饮食261

运动锻炼261

胎教263

□妊娠日记267

□留真岁月268

怀孕第7个月269

胎儿的发育270

产前检查271

母体的变化271

日常注意事项271

□生活日程安排274

饮食274

运动锻炼274

胎教275

□妊娠日记280

□留真岁月281

怀孕第8个月282

胎儿的发育283

母体的变化284

日常注意事项284

孕晚期丈夫的任务285

怀孕晚期性生活285

□生活日程安排286

饮食286

运动锻炼287

胎教290

分娩前的准备291

给婴儿做准备292

□妊娠日记294

□留真岁月296

怀孕第9个月297

胎儿的发育298

母体的变化299

日常注意事项299

必须立即就医的情况299

丈夫的任务300

□妊娠日记301

胎教301

□生活日程安排301

运动锻炼301

饮食301

□留真岁月303

怀孕第10个月304

胎儿的发育305

母体的变化305

日常注意事项306

孕妇临产“五忌”306

计算预产期307

妊娠过期308

□妊娠日记309

□留真岁月310

一朝分娩312

临产前312

□临产前的物质准备312

□临产前的精神准备314

□分娩的基本如识315

□分娩应注意的问题325

□决定分娩的三个要素325

分娩这一天325

□分娩期的膳食326

□分娩方式的选择327

□分娩过程与配合327

□如何在分娩中减轻疼痛336

□哺乳339

□产后进食340

□产褥期的卫生知识341

产褥期保健341

□产后保健343

□产褥复旧350

□产妇疑难解答353

□产后病痛358

□产后性生活与避孕362

产褥期营养364

□产褥期营养的注意事项364

□产后应补充的营养365

□产妇催乳食谱367