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Ⅰ 警钟篇 魔咒在行动1

1 巨人的倒下2

2 昏迷的沙龙4

3 无声的杀手——高血压7

4 高血压悖论9

5 高血压的界定13

6 “白大衣效应”的预警16

7 形形色色的高血压17

8 不再只是老年病19

9 种族与职业的影响22

10 “可口可乐化”的重灾区24

11 高血压的危险因素26

Ⅱ 危害篇 恶魔降临时29

1 头痛与头晕29

2 高血压性心脏病34

3 高血压性肾病37

4 冠心病与心肌梗死40

5 脑卒中45

Ⅲ 探索篇 揭秘高血压50

1 血压计的发明51

2 在血压数值的背后54

3 血压稳态及其昼夜波动59

4 调控血压的神经反射66

5 调控血压的体液因子69

6 长期血压水平的“主宰者”72

7 反思“肾主导”学说76

8 血压调定中枢的发现78

9 稳态偏离的简单公式82

10 应激：调定点的再设置83

11 血管重塑与外周阻力86

12 高血压发病机制新说88

Ⅳ 预防篇 破解魔咒制约93

1 群体预防“12定律”93

2 验证血压三途径96

3 避免长期刺激100

4 充足睡眠与午睡104

5 检测应激状态108

6 检测动脉弹性112

7 远离升压药剂115

8 预防尿毒症117

9 冠脉搭桥与支架121

10 脑卒中的三道防线125

11 心脑事件风险预测128

12 阿司匹林的传奇132

13 谨防抗凝过度137

14 预警血栓形成141

15 H型高血压：补充叶酸142

16 “先发制病”的新战略147

Ⅴ 治疗篇 药物“降魔杖”153

1 降压是硬道理153

2 终身服药与适时调整158

3 走出“依从性”的误区163

4 阶梯治疗与联合用药166

5 个体化治疗172

6 关注血压变异性178

7 老年高血压184

8 顽固性高血压192

9 打破疗效的瓶颈195

10 糖尿病与胰岛素抵抗203

11 “肾水开关”与利尿208

12 三小时内溶栓212

13 干预血脂异常215

14 降压药对血脂的影响222

Ⅵ 行为篇 非药物驱魔法225

1 行为干预225

2 减掉“啤酒肚”231

3 盐敏感与低盐饮食236

4 钾／钠比值与补钾243

5 喝水降压的误区251

6 生物反馈疗法252

7 运动疗法＝血管内按摩255

Ⅶ 中医篇 剋魔古方术261

1 调脂中药进展262

2 天然降压药材266

3 气功与调呼吸270

4 针灸的双向调压273

5 针灸治瘫面面观276

结束语283

参考文献284