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第一篇 毽球运动1

第一章 毽球运动概述1

第一节 毽球运动简介1

第二节 毽球运动的起源与发展2

第二章 毽球技术的教学与训练7

第一节 准备姿势与移动7

第二节 踢球技术9

第三节 起球技术10

第四节 触球技术16

第五节 传球技术17

第六节 发球技术18

第七节 攻球技术21

第八节 封网技术29

第三章 毽球战术的教学与训练31

第四章 毽球比赛规则38

第一节 比赛项目、场地、设备与器材38

第二节 比赛规则39

第二篇 珍珠球运动43

第一章 珍珠球运动概述43

第一节 珍珠球运动简介43

第二节 珍珠球运动的起源与发展43

第二章 珍珠球技术的教学与训练45

第一节 水区进攻技术45

第二节 水区进攻技术教学与训练54

第三节 得分区进攻技术55

第四节 水区防守技术57

第五节 封锁区防守技术61

第三章 珍珠球战术的教学与训练63

第一节 水区战术63

第二节 得分区、封锁区战术66

第四章 珍珠球竞赛规则68

第一节 比赛时间、场地、设备68

第二节 珍珠球竞赛基本规则71

第三篇 木球运动81

第一章 木球运动概述81

第一节 木球运动简介81

第二节 木球运动的起源与发展82

第二章 木球技术的教学与训练85

第一节 击球85

第二节 运球87

第三节 传接球88

第四节 推拨球90

第五节 抢断球91

第六节 运球突破92

第七节 基本技术练习93

第三章 木球战术的教学与训练96

第一节 常见的木球战术96

第二节 进攻、防守战术97

第四章 木球竞赛规则104

第一节 比赛时间、场地、器材104

第二节 发球106

第三节 时间通则107

第四节 违例、犯规和罚则108

第五节 成绩与名次110

第四篇 高脚竞速111

第一章 高脚竞速概述111

第一节 高脚竞速运动简介111

第二节 高脚竞速运动的起源与发展112

第二章 高脚竞速技、战术的教学与训练114

第一节 基本踩法及运动形式114

第二节 高脚竞速技术教学与训练117

第三节 高脚角斗对抗技、战术教学与训练119

第三章 高脚竞速运动竞赛规则123

第一节 高脚竞速场地与设备123

第二节 比赛方法123

第三节 犯规与判罚124

第四节 裁判人员及职责125

第五篇 蹴球运动127

第一章 蹴球运动概述127

第一节 蹴球运动简介127

第二节 蹴球运动的起源与发展128

第二章 蹴球运动技、战术的教学与训练131

第一节 蹴球技术概论131

第二节 蹴球基本技术的训练132

第三节 蹴球运动员的战术教学与训练134

第四节 蹴球运动员的身体素质训练136

第三章 蹴球竞赛规则140

第一节 比赛140

第二节 运动员和教练员141

第三节 计胜方法及名次判定141

第四节 比赛通则142

第六篇 陀螺运动149

第一章 陀螺运动概述149

第一节 陀螺运动简介149

第二节 陀螺运动的起源与发展149

第二章 陀螺运动技、战术的教学与训练152

第一节 陀螺运动的技术教学与训练152

第二节 陀螺运动的技、战术分析157

第三章 陀螺竞赛规则160

第一节 比赛160

第二节 比赛通则162

第三节 比赛间断与延误比赛164

第四节 得分、比赛胜负及名次计算165

第五节 犯规、不良行为及判罚166

第七篇 板鞋竞速169

第一章 板鞋运动概述169

第一节 板鞋运动简介169

第二节 板鞋竞速的起源和发展170

第二章 板鞋竞速技、战术教学与训练172

第一节 板鞋竞速技术动作要领172

第二节 板鞋竞速技、战术运用173

第三节 板鞋竞速技、战术教学与训练方法173

第三章 板鞋竞速竞赛规则176

第八篇 押加运动179

第一章 押加运动概述179

第一节 押加运动介绍179

第二节 押加运动起源与发展180

第二章 押加技、战术教学183

第一节 押加技、战术运用183

第二节 押加技、战术教学与训练方法184

第三章 押加竞赛规则187

第一节 场地与器材187

第二节 比赛通则188

第三节 胜负及名次190

第四节 犯规与罚则191

第五节 弃权与申诉191

附录193

后记195

参考文献196