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一、突破困境的能力：一切从自救开始1

自救是最有效的手段3

即使有拐杖，也不去拄7

敢于做自己的对手10

绝不惧怕重摔14

拥有无所畏惧的心理19

成功=尝试+尝试+再尝试23

力戒半途而废28

二、激活大脑的能力：改变命运始于绝妙的思考33

成功源于正确的取舍35

善动脑筋去突破思维死角38

心想才能事成42

要有点奇思奇谋奇行45

捕捉灵感47

冷静判断每一种可能性51

三、制定目标的能力：找到人生最佳的突破点55

找准目标等于成功了一半57

心中要有明确的指南针62

分阶段地逼近最后目标67

认真规划71

每天都应有一张优先表76

精于多项选择81

多角度考虑问题85

四、猎取机遇的能力：闪电般抓住迎面而来的机遇93

在风险中猎获机遇95

好运不会从天而降100

抓住机会就别放手104

别开口说“我没有机会”108

五、控制时间的能力：把分分秒秒都变成财富111

有效地安排每一分钟113

时间即“金子”116

掌握合理分配时间的秘诀120

巧妙地让时间超值123

六、根除弱点的能力：切勿让坏习性紧紧缠身127

不要沉湎于过去129

不要伸出求援的手135

冲破盲从的怪圈142

因循守旧是成功的“死敌”147

不要怕丢面子152

主动发挥热忱的力量157

克服自身弱点的12个“不要”161

七、调整心态的能力：力戒变成情绪的俘虏169

不断发掘“积极”的基因171

做自己想做的事最幸福175

不能丧失进取心179

清除掉悲观情绪184

不满足眼前的成就188

摆脱依赖的心理193

不可为小事心情烦躁199

开一张生活的良方204

点击生活的幽默209

只为了钱会太累214

享受你所追求到的219

把微笑留在脸上223

八、善于沟通的能力：确保人际关系顺畅229

人缘是最大的资本231

把自己变成沟通高手237

真心朋友是最大的财富240

让人信任是一种资本246

别自作聪明252

把话说到别人的心窝上258

九、敢于行动的能力：等待将导致必然的失败265

行动从脚下开始267

靠专长打天下271

做自己最喜欢做的事274

在强项上花费心血279

主动推销自己282

杜绝办事拖延285

学会创造性地工作291

做力所能及的事295

遵循“一件事原则”301