图书介绍

传统64式太极剑【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

传统64式太极剑
  • 陈广德编著 著
  • 出版社： 北京：中国人民公安大学出版社
  • ISBN：7810113992
  • 出版时间：1992
  • 标注页数：123页
  • 文件大小：2MB
  • 文件页数：129页
  • 主题词：

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图书目录

一、64式太极剑动作名称1

二、64式太极剑的特点和保健作用4

（一）练太极拳和剑对神经系统的影响5

（二）练太极拳和剑对心脏血管系统与呼吸系统的影响5

（三）练太极拳和剑对体内物质代谢的影响6

（四）练太极拳和剑对消化系统的影响6

（六）练太极拳和剑对大脑活动的影响7

（五）练太极拳和剑对骨骼、肌肉及关节活动的影响7

（七）64式太极剑动作要领8

1．意识导引动作8

2．周身协调不用拙力9

3．上下相随虚实分清9

三、对身体各部位的要求10

四、持剑和剑指12

五、本太极剑的技术内容及套路介绍14

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