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第1章 我，为跑而生1

车祸2

上帝的安排5

第2章 像冠军一样前行7

沃顿西亚小学运动会8

考克斯西村11

爸爸妈妈12

我的“家规”17

第3章 我最大的敌人，就是我自己23

牙买加校园田径选拔制度24

“博尔特跑出的成绩太荒唐了”28

问题少年31

偷师奥运冠军34

第4章 颤抖吧，地球人！黑色闪电闪耀世界！39

全国中学生冠军赛40

欧洲：阴冷的鬼地方！44

牙买加世青赛47

我要成为一道耀眼的闪电53

第5章 生活中，我也在狂奔57

世界是一个巨大的怪兽58

赤裸裸的诱惑：我的大学63

魔鬼教练科尔曼68

第6章 冠军之心，磐石之志73

错误的训练74

“大嘴巴”安德鲁·豪78

2004雅典奥运会79

“天使教练”米尔斯85

“我看到一个不一样的你”89

第7章 退一步万丈深渊93

为自己而跑，然后才是牙买加94

力量秘诀：无路可退的时刻97

2007年大阪世锦赛102

挫败：泰森·盖伊103

屈辱：“X战警”泽维尔·卡特106

第8章 痛苦或荣誉111

让我跑一次100米，一次就行！112

奥运前夕115

污蔑：世界第二好成绩？117

第一次打破世界纪录120

欲擒故纵123

第9章 引领时代129

2008北京奥运会130

巅峰之战：男子100米决赛137

拍着胸脯冲过终点线142

我是奥运冠军144

第10章 去跑你自己的吧147

这就是超级巨星的感觉？148

真正的梦想：200米决赛154

风靡世界的标志性动作158

临阵磨枪：史上最强4×100米队伍160

第11章 经营胜利163

我是田径界的头号公敌164

哭笑不得的药检165

席卷世界169

春心荡漾的女孩们172

我是谁？173

第12章 无处不在的讯息179

我的速度，不只在赛场——车祸180

2009柏林世锦赛：决战泰森·盖伊188

9秒58190

第13章 迟疑一瞬，遗憾终生195

疯狂派对196

田径猛兽：约翰·布雷克201

大邱梦魇203

低谷208

第14章 这是我的时代211

备战伦敦奥运会212

这头野兽竟然冲我来了！215

伦敦2012：疯狂时刻220

最讨厌的对手：贾斯汀·加特林225

战书227

第15章 我是传奇229

复仇之战：2012年伦敦奥运会男子100米决赛230

王位之争：2012年伦敦奥运会男子200米决赛235

我是在世传奇236

别和我提卡尔·刘易斯，我很干净237

第16章 剑指莫斯科及未来241

坏消息：人们已经习惯我打破世界纪录242

“谁让你跑那么快呢？”244

未来的打算247

附录 博尔特成绩一览表250