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一、冠心病基础知识1

（一）冠心病分类2

（二）心脏功能分级3

（三）冠心病病因4

（四）冠心病的临床表现9

（五）冠心病辅助检查14

二、做好日常生活保健是冠心病患者长寿的根本21

（一）四季养生延年增寿21

（二）良好的居室环境延年益寿28

（三）保健沐浴养心益寿30

（四）控制体重益寿延年34

（五）戒烟养心益寿37

（六）畅通大便排毒养颜益寿40

（七）适量饮茶养心延年41

（八）充足睡眠护心益寿45

（九）坚持午睡养心增寿47

（十）适度性生活有益长寿49

（十一）工作中注重保健益心增寿51

（十二）家务劳动量力而行53

（十三）适度休闲健康长寿54

（十四）讲究穿衣、穿鞋有益健康56

（十五）冠心病患者日常生活禁忌57

三、科学的饮食是冠心病患者长寿的基石60

（一）平衡膳食护心益寿60

（二）调理四季饮食养心延年63

（三）多食优质蛋白质健康长寿66

（四）控制脂肪和胆固醇摄入量有益长寿68

（五）适量吃糖对心脏有利71

（六）合理补充维生素护心益寿72

（七）多食膳食纤维食物排毒延寿74

（八）补充无机盐对心脏有利75

（九）水是冠心病患者健康长寿之源79

（十）良好的饮食习惯利于健康长寿81

（十一）心肌梗死患者饮食调养83

（十二）心绞痛患者饮食调养85

（十三）多吃杂粮养心益寿86

（十四）常食鱼及水产品延年益寿92

（十五）多吃蔬菜养心延寿97

（十六）常食水果保健增寿111

（十七）常食植物油护心益寿116

（十八）醋疗祛病延年121

（十九）节食养心益寿123

（二十）冠心病患者宜吃的其他食物125

四、持之以恒的适度运动是冠心病患者长寿的秘诀143

（一）运动有益于冠心病患者健康长寿143

（二）冠心病患者健身长寿方案——体力活动金字塔157

（三）练太极拳护心长寿159

（四）练八段锦养心不老162

（五）练五禽戏养神通络益寿165

（六）防治动脉硬化健身操169

（七）防治冠心病强心操170

（八）防治冠心病健心操171

（九）冠心病发作期的健身保健操174

（十）坚持步行防病助长寿175

（十一）慢跑健身健心长寿179

（十二）骑自行车健心益寿181

（十三）游泳运动养心长寿184

（十四）健身舞蹈健心益寿186

（十五）爬楼梯健身长寿189

（十六）旅游健身健心益寿190

（十七）其他益寿运动项目195

（十八）冠心病患者运动禁忌200

五、心态平衡是冠心病患者长寿的法宝203

（一）良好的性格养心延年204

（二）摆脱抑郁心宽寿高208

（三）笑口常开养心益寿210

（四）克服心理衰老健康长寿214

（五）解除焦虑寿自高217

（六）调节不良情绪益寿延年218

（七）制怒延年益寿222

（八）幽默养心宽心长寿226

（九）冠心病心理自然养生法229

（十）战胜恐惧心理延年益寿232

（十一）自我心理调适养心增寿234

（十二）冠心病的自然疗法237

（十三）家庭成员要呵护冠心病患者245

六、合理用药是冠心病患者长寿的基础247

（一）治疗冠心病的常用西药247

（二）冠心病用药原则248

（三）冠心病疗效评定标准250

（四）急救盒正确使用方法251

（五）正确应用硝酸酯类药253

（六）β受体阻滞药治疗心绞痛256

（七）服用阿司匹林预防冠心病258

（八）正确使用钙离子拮抗药260

（九）溶栓药物治疗急性心肌梗死263

（十）肝素治疗冠心病266

（十一）噻氯匹定和氯吡格雷治疗冠心病267

（十二）心律失常的药物治疗268

（十三）冠心病的西药治疗272

（十四）防治冠心病的常用中药276

（十五）冠心病患者用药禁忌295

七、预防保健是冠心病患者长寿的关键297

（一）冠心病的三级预防297

（二）防治冠心病的方法304

（三）注意口腔卫生预防冠心病311

（四）预防心肌梗死及其复发的措施313

（五）冠心病家庭预防保健知识314

（六）预防冠心病猝死的“七大法宝”318

（七）常泡脚预防冠心病319

（八）早期发现冠心病征兆有利于预防321

（九）从青少年时期开始预防冠心病325