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第一章 勿伤自尊心2

一、尊重老年人“老而不从子”的固执2

二、不要侵犯老年人的隐私5

三、老年人有其决定扮演的“角色”7

四、偶尔按照老年人的计划全家出去旅行10

五、注意勿讲会伤害老年人自尊的“禁用语言”12

第二章 尊重生活节奏守则15

一、家庭应关心老年人的“生活节奏”15

二、为老年人准备富有弹性的西式房间17

三、老年人难以顺应新环境19

四、老年人洗温水澡应注意的事项22

五、老年人不爱洗澡的原因24

六、老年人的健康不可缺少“输入”与“输出”27

七、全家人一起唱卡拉OK31

第三章 积极借用智慧35

一、和老年人一起生活，在亲密关系中勿忘礼貌35

二、最“了解”老年人的是儿媳妇38

三、老年人是“知库”，应尽量听他说故事40

四、和老年人玩扑克牌，玩“心脏病”比抽“鬼牌”好43

五、您有没有让电视“照顾”老年人45

六、老年人撒谎，主要原因是寂寞47

七、家中一天至少要有一次笑声50

第四章 留意精神之美54

一、让老年人“终身在职”的条件54

二、老年人为维持美丽，无时无刻都在“注意自己”的形象57

三、老年人想过充满朝气的生活，装饰为其基本60

四、老年人意识着异性的存在而生活62

第五章 不必忌讳谈死亡65

一、老年人要有接受死亡的坚强意志65

二、和老年人不必忌讳谈死亡69

三、对老年人最大的“刺激”是配偶的“存在”72

第六章 “黑白”不必分明76

一、要使老年人头脑清晰，先让他习惯“记录”76

二、发现老年人“失败”，勿错觉为“痴呆”78

三、指责老年人失禁，不如考虑如何对应81

四、和老年人相处，不必追究“黑白”分明83

五、寂寞、孤独是老年人的“疾病”86

六、和老年人相处，要学会“自由和创造性的老化”89

第七章 不要说悄悄话93

一、采用使老年人安心的“接近谈话法”93

二、温馨的接近使老年人得到安心感95

三、选择话题和老年人说话会有反效果97

四、老年人仍有“接受恋爱的心情”99

五、老年人变成“圆融”的形象不是理想的变化101

六、老年人喜欢沉湎于过去104

七、老年人最高兴能和孙子相处107

第八章 偶尔一起起去散步111

一、诱使老年人喜欢散步的秘诀111

二、麻将有使老年人恢复青春的效用113

三、能使老年人充满活力的写字作业116

四、让老年人与家人食用相同的食谱119

五、老年人应减少摄取盐分122

六、防止老年人脑部老化，要劝他“细嚼慢咽”125

七、“水”对老年人的健康最有帮助127

第九章 勿将老年人特别看待130

一、老年人拥有存在的价值才是真正的幸福130

二、遭到家人冷落的老年人会越来越孤僻134

三、老年人令人困扰的固执是理所当然的137

四、老年人“返老还童”不意味变成孩子140

五、老年人能原谅年轻人的失败，是因曾有相同的经验142

六、老年人的三大类型145