图书介绍

少儿形体芭蕾操【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

纪娜编著著
出版社：成都：成都时代出版社
ISBN：7807057327
出版时间：2008
标注页数：113页
文件大小：23MB
文件页数：122页
主题词：芭蕾舞－少年读物

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图书目录

PART 1 芭蕾知识殿堂1

芭蕾历史小学堂2

欣赏芭蕾舞蹈Q＆A3

芭蕾音乐聆听坊5

PART 2 芭蕾娃娃的藏宝箱6

芭蕾舞衣秀一秀7

足尖上的艺术10

A．如何购买合适的足尖鞋？13

B．跟我学习保护柔嫩脚趾13

PART 3 天鹅展翅——芭蕾基础课堂13

初学知识必须懂14

A．如何处理头发16

B．站立的基本姿势16

C．正确的手形姿势16

手、脚的位置看仔细16

A．手的位置20

B．脚的位置20

C．头的位置20

基本概念和舞姿造型20

A．主力腿和动作腿23

B．常用舞姿造型23

C．芭蕾连接动作23

PART 4 纪娜形体芭蕾大课堂23

热身练习排第一25

扶把练习内容多29

A．压前腿55

B．压旁腿55

C．压后腿55

D．压脚趾55

E．一位向前擦地&巴特芒·唐究F．一位向旁向后擦地&巴特芒·唐究G．蹲（一位和二位）&普利埃H．五位擦地&巴特芒·唐究I．小踢腿&巴特芒·唐究·热泰J．划圈&隆·德·让·阿泰尔K．单腿蹲&巴特芒·丰究L．立半脚尖&雷勒韦M．大踢腿&格朗·巴特芒·唐究·热泰中间练习你最棒55

A．舞姿练习&波·德·勃拉71

B．五位擦地&巴特芒·唐究C．移重心&唐·利埃跳跃练习跳出自信71

A．小跳&索泰77

B．换脚跳&尚日芒·德·皮耶C．变位跳&夏佩·索泰D．追赶步&帕·夏塞地面练习下功夫77

A．腿的外开85

B．腹肌练习85

C．背肌练习85

D．臀肌练习85

E．含胸扩胸85

PART 5 小小足尖飞起来！舞蹈组合85

A．舞蹈组合（一）抒情柔和105

C．舞蹈组合（三）优美舒缓105

B．舞蹈组合（二）活泼轻快105

D．行礼105

PART 6 芭蕾舞剧大看台105